2018-10-10
这几种“安全食品”越吃越病 坑你的钱
自制土豆泥，搭配酸奶、坚果等食用，营养丰富，是不错的加餐美食。但是，一些快餐中提供的是“奶香土豆泥”，在土豆泥的基础上加入了大量添加剂，口感虽好，但无益健康。
金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
自制土豆泥，搭配酸奶、坚果等食用，营养丰富，是不错的加餐美食。但是，一些快餐中提供的是“奶香土豆泥”，在土豆泥的基础上加入了大量添加剂，口感虽好，但无益健康。
吃饭快了，就更容易“狼吞虎咽”，进入消化道的食物很大块，不仅胃消化着累，而且还会刺激消化道，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降。
如果按照原因、过程、结果来分析的话，可以这样说，当一个人吃了嘌呤含量高的食物，或者身体中嘌呤代谢过多，会产生尿酸的出现，当尿酸不断的聚集，会诱发了痛风的出现。
寒露饮食养生，应遵守“滋阴润燥”的原则。此时，应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。
这个方子叫盐茶，组方就是茶叶3克，盐1克。少泡点水，喝完就连茶叶一块儿倒了，每天喝4~6次，对咽喉疼痛、声音嘶哑、急慢性咽喉炎，以及风火、胃火牙疼等都很有效。
期摄入过多的盐，还会诱发高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症和肾功能不全，加速糖尿病并发症的发展。因此，糖尿病患者必须采取低盐饮食，摄入量应控制在每日6克以下
能够用来活血化瘀、美白皮肤、帮助祛斑，甚至对于降低血糖、血脂也是有帮助。为此，不少人会把三七粉用来泡水喝。想要更好的通过服用三七粉促进保健，首先需要知道三七粉的功效。
水果含有大量的纤维素和果胶等糖类，但总的热量却不高，在餐前吃水果可以增加饱腹感，在吃饭的时候就能控制食物的量，对于肥胖人群来说比较适合在餐前吃水果，有利于控制体重。
肺主皮毛，肺气虚弱不宣皮肤就会不好，头皮屑、皮肤起白皮、脱落等等。因此最简单也是最直接的办法就是多吃水果，不过这个时候吃水果不建议选择西瓜等凉性较重的水果
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