金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
对于每年夏天都会出现苦夏的人，可以在立夏之前，用麦冬、党参、当归、青啤、甘草、陈皮、黄柏、五味子、神曲，一起水煎，一日服用两次，连续服用差不多一周的时间，可以有效的预防苦夏。
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
据美国《医学快报》曾报道，多吃红薯能够稳定血压。很多人都知道，增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。而一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。这对于稳定血压很有帮助。
薏米是最常见的祛湿饮品，也叫薏仁，荷叶也是减肥的好东西，这款茶能调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。家里有湿气的人可以试试，这款茶的减肥效果也非常好。连喝一个月湿气排的一干二净，大肚腩也不见了！
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