2017-11-03
每天坚持 5 分钟 ，等于散步半小时，站着就能瘦！
笔直站立 5 分钟，等于散步 30 分钟，还能明显瘦身。走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间限制，必须在 40 分钟左右才有效果；而保持标准姿势仅需站 5 分钟，全身就有酸痛感，就能达到健身的目的。
金银花泡水喝的九大禁忌
“虚不受补”指的是身体虚弱，脾胃消化差，无法进补滋补的食物或药材，但身体又亟需营养。一起来看看中医对虚不受补体质的调养办法。
高血压患者喝什么茶好？茶是很多中老年人都喜欢的饮品，而这个年龄的人群最容易出现的疾病之一就是高血压。
笔直站立 5 分钟，等于散步 30 分钟，还能明显瘦身。走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间限制，必须在 40 分钟左右才有效果；而保持标准姿势仅需站 5 分钟，全身就有酸痛感，就能达到健身的目的。
所谓“久视伤血”对于现代人来说，每天看手机、电脑屏幕，经常会出现视物模糊、双眼干涩等症状，这是因为肝血不能滋养双目所致。想要养眼，先得护肝。小编今天特别编发一篇实用的文章给各位：小心肝！
痤疮、痘痘也叫“青春痘”，但麻烦的是，过了青春期还长痘的大有人在，特别是女性，究其原因，和雄激素的异常代谢有关系，雄激素过高，或者皮肤对雄激素特别敏感的人，就容易长痘。
皮肤好，需要营养的补给，这是人所共知，很多人为此吃胶原蛋白，姑且不说胶原蛋白对美容有没有益处，它能不能被身体好好吸收都是问题。我们吃进去的食物，一般会被消化酶破坏，之后在体内重组。那么，重组之后的物质还是胶原蛋白吗？
秋天是胃病的多发季节，且深秋时节气温变化无常，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，若不慎着凉，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发，严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。因此，有慢性胃病的人一定要注意保暖。
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