脑中风最爱找上这类人赶紧看看

2019-10-24 来源：壹号专家健康说标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：从临床上说，中风是现在的常见病、多发病，由脑中风带来的死亡原因占所有疾病死亡原因之首，中医讲究未病先防，所以在没有得脑中风的时候，更应该先去防范脑中风的发生。

今天我给大家的讲的问题就是脑中风的相关发病因素，以及如何预防脑中风。

脑中风发病的首要因素就是高血压，说起高血压影响脑中风，还要讲一下动脉粥样硬化，动脉粥样硬化这种疾病会使血管变硬，而且还会使血脂和其他一些大分子物质一起组成斑块，堵塞在血管里，这样就会使得血管不通，要是长时间的不通，血液便会慢慢的瘀阻，如果超过了血管的限度，就会出现脑出血的症状，这就比较严重了，而高血压就会加重这个动脉粥样硬化，高血压与其是直接相关的。

这就要求血压不达标的患者需要准备家用血压计，这样就能做到随时的检测血压，另外，高血压是一个持续的治疗过程，不能中途突然停药，高血压用药的要求就是持续用药，如果一种高血压药物不太管用的时候，就要及时更换，或者采用多种降压药联合的方法进行降压，千万不能因为吃药的副作用停止用药，药可以换，但是不能停。

这里有一个发生在自己身边的例子，患者是自己家的亲戚，平时一直是高血压但是她服用的高血压药物对脾胃有一点点的副作用，患者就自行停药了，也没有去换新的药物，在停药后不久，就因为血压过高，而发生了脑出血，导致现在一直是残疾状态。血压导致脑中风的例子都是很惨痛的教训，希望广大的高血压患者能够做到持续检测血压，并且控制血压。

另外，人的血压在一天当中是有变化的一般在早晨6点到8点的时候是最高的，这个时候，可以测量一下自己的血压，看看自己的血压在血压高峰的时候，是什么样子的。

和脑中风相关的另一张因素是精神紧张，这个因素被很多人忽视掉了，其实不良的情绪能够直接导致心脑血管疾病的发生。相关的研究表明，压力比较大的时候，会影响人的免疫系统，当免疫系统出现失调之后，很容易产生各种疾病，所以不仅仅是高血压，任何疾病都需要改善心态来调节。

除了心态之外，再就是饮食了，心态和饮食每时每刻跟随者我们，饮食也是应该注意的对象。本身有高血压的患者，很容易发展成脑中风，所以这类人在饮食上最好不要向正常人一样，什么都可以吃，这样的患者最好多吃蔬菜，肉类要吃红肉，也就是瘦肉，油脂摄入最好是植物油，植物油中最好的是葵花籽油，因为葵花籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可能帮助缓解血脂代谢异常，动脉粥样硬化等疾病。

总之，控制血压、调节情绪和改善饮食，都是最重要的预防脑中风的方法，大家要积极遵守，尤其是血压控制，应该积极控制在正常范围内，把脑中风的概率降到最低。

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