不良饮食习惯
吃得太咸太甜，不仅易致胀气，而且会加重经期水肿；吃辛辣刺激的食品，以免血管扩张，出血增多；经期喝冷饮，会使经血排出不畅，导致痛经；吃含咖啡因的食品，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠；嗜酒，将使月经期间容易出现水肿。
不良行为习惯
经期游泳，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明显下降，容易感染；经期剧烈运动或过于疲劳，会导致经期延长或经血过多；经期涉水、受寒、淋雨，会使盆腔血管收缩，卵巢功能受损，引起月经量减少，甚至闭经；经期高声长期唱歌，会造成声带的损伤，声音沙哑。经期捶腰，腰背酸胀时，捶腰会使盆腔充血加剧，经血增多，经期延长；擅自服药，为了避免水肿，有的女性会服用一些排水利尿药，在排水的同时，也导致矿物质的丢失。经期不宜受凉！
不良卫生习惯
经期坐浴、性生活、阴道冲洗、阴道用药，容易引起生殖器官感染；经期穿紧身裤，会影响血液循环，且由于摩擦，会导致会阴部充血。
恰当科学的饮食，将让每个女性轻松度过生理期，做美丽女性。
月经来潮前1周，应清淡、易消化饮食，多食豆类、鱼类等高蛋白的食品，添加蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅。
月经来潮时，不要吃得太甜，以防止血糖不稳，加重经期不适。
多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B的食物。
摄取足够的蛋白质，可吃肉类、蛋及豆腐、黄豆等植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
饮食应定时定量，可避免血糖忽然升高、忽然降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
避免食用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
避免吃太热、太凉的食物。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价： ￥105用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价： ￥2.9- 慢性或习惯性便秘：调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病（PSE）：用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价： ￥35先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
健客价： ￥25先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
健客价： ￥10泻热导滞，润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘。
健客价： ￥5.8用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价： ￥7润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。
健客价： ￥3.8用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价： ￥32用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价： ￥8.5润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。
健客价： ￥4.6用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价： ￥5.81．慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。 2．肝性脑病：治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价： ￥30先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
健客价： ￥15.8调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
健客价： ￥15健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。
健客价： ￥24.6补肾，固冲，安胎，用于先兆流产，习惯性流产及因流产引起的不孕症。
健客价： ￥20泻热导滞，润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘。
健客价： ￥15
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台