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水中加一宝 再也不用担心身体不好

2019-07-03 来源:广州市干部疗养院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水是生命之源,相信水对于人体的重要性不用我讲大家都知道。并且水中只要加一种东西,总是会有不同的功效。柠檬水能美白、蜂蜜水能美颜,还有什么呢?一起来看看吧。

01夏枯草泡水——助降血压

夏枯草对于轻度高血压有很好的治疗和保健效果。尤其适合肝火上亢的高血压患者,患有火气大、头晕、耳鸣、睡眠不好、舌红、苔黄等症状。

02枸杞泡水——助降血糖

枸杞具有辅助降糖的作用,是药食两用的滋补品。可泡水喝、煲汤喝,或直接嚼着吃。长期服用能辅助降血糖、止消渴。对于糖尿病并发症如眼病、肾病,枸杞也能起到一定的预防和改善作用,但不能以枸杞替代降糖药物。

03五味子泡水——降转氨酶

五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。若肝功转氨酶升高,伴有黄疸,且有纳食差,经常恶心,腹胀,大便不规律,舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人,用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用。

04罗汉果泡水——治嗓子干疼

因职业需要,有些人平时讲话多,嗓子干疼就成了家常便饭,不妨试试罗汉果泡水喝。罗汉果的两头各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水即可。买罗汉果要挑选那种圆形、褐色、个头大、质地较坚硬,拿起来摇摇不响的,才算优质。

05生姜泡水——赶走胃寒

脾胃虚寒、消化不良的人可每天用姜泡水喝。一般人若想保健,一周喝一次红糖姜水即可,当然也可在平日吃些含姜的食品,比如姜糖。

06陈皮泡水——化清肠

陈皮可用于理气健脾、燥湿化痰,还可以用来清肠,也是烹饪时提味的重要作料。番泻叶具有泻下的作用,可以行气通便,加上陈皮可清洁肠道。

07荷叶泡水——去除脾胃湿热口臭

通常情况下,口臭跟脾胃湿热有关。每天用荷叶3~5克泡水喝,荷叶除了有清热利湿的作用之外,还可以健脾助阳,有效改善口臭。

08玫瑰泡水——调经美容

玫瑰花味甘、性温,有明显的理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效;玫瑰花也有助于祛斑嫩肤,能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。由于玫瑰花的药性非常之温和,可以温养人体内的心肝血脉、舒发体内的郁气,多喝些玫瑰花茶可以帮助我们稳定情绪。

09菊花泡水——清肝明目

菊花味甘苦,性微寒,具有疏风、清热、明目、解毒的功效。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。尤其适合肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

10白玉兰花泡水——缓解头痛

白玉兰花的性温味辛,功能祛风散寒通窍,常用于治疗头痛。每次用鲜品5朵或干品3克,以开水冲泡代茶饮,可缓解头痛。

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