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老人晚间防跌倒 控制夜尿要做好

2018-11-30 来源:生活与健康报  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:控制老年患者的夜尿次数,可以减少跌倒风险的发生。但很多老年人对该病缺乏重视,有的老年人羞于启齿,讳疾忌医,选择隐忍,久而久之发生跌倒,从而严重影响患者的生活质量甚至危及生命。

老人跌倒,容易造成骨折等严重外伤,进入老龄化社会,防跌受越来越多的重视。

起夜与跌倒

老年人跌倒的原因比较多,其中发生较多的情况之一是与夜尿次数增多、夜间频繁起床如厕有关。对一家在康复医院住院的75至85岁老年男性患者进行调查发现,老年人夜间排尿多发生于凌晨,平均每人排尿一夜2次,多者可达4次。因老年人视力听力、平衡能力等生理机能减退,加上夜间光线不足、室内障碍物、地滑等环境因素,频繁起床排尿易致跌倒,增加了发生骨折甚至危及生命的风险,因此,控制夜尿次数有利于老年人防跌倒。

天冷了,由于出汗少等原因,夜尿次数增加,衣服、被子厚重,使老年人行动更不灵便,起夜更要注意防跌。

夜尿增多原因

导致夜尿增多的主要原因与老年人多数患有良性前列腺增生症有关,因前列腺增生可压迫尿道而产生排尿困难、排尿不尽,使膀胱内剩余尿量增多而致夜尿增多。由于良性前列腺增生症的老年男性患者常合并高血压、高脂血症、糖尿病等多种慢性基础疾病,更容易因跌倒而加重原有疾病,影响心、肾的功能,因此,对老年人良性前列腺增生症所致夜尿增多和排尿困难的用药,要尽可能选择对心、肾功能影响较小的药物。过去对老年良性前列腺增生症常用雌激素进行治疗,就是因为雌激素对心血管有不良的影响,故现已不推荐使用。

减少起夜方法

显然,控制老年患者的夜尿次数,可以减少跌倒风险的发生。但很多老年人对该病缺乏重视,有的老年人羞于启齿,讳疾忌医,选择隐忍,久而久之发生跌倒,从而严重影响患者的生活质量甚至危及生命。

鉴于很多老年男性同时患有高血压病,建议使用α1肾上腺能受体阻滞剂,如多沙唑嗪控释片既能迅速改善夜尿增多、排尿困难的症状,也具有平稳降压的特点,适合于老年良性前列腺增生症同时伴有高血压的患者,一般每日4毫克,一次口服。

此外,要让老年人学习一些控制夜尿、防止跌倒的生活与卫生知识。在饮水饮食的时间安排上,晚饭以后一般不吃水果,限制饮水,以减少夜间尿量;老年人睡前要尽量排空尿液,以减少夜间起床的次数;使用的床铺宜安装可活动的床栏,必要可在床栏上设置安全带,以防坠床倒地。

老年人的房间和使用的卫生间要有明亮的灯光,要整洁并尽量减少障碍物,墙壁要安装扶手,地面要用防滑材料或防滑垫,以防夜间起床活动时跌倒;老年人起夜动作宜缓慢,行动不便、如厕困难的老年人,为方便起见可安放密闭式的床边便桶;病重的老年人不宜独居,晚间应有家人陪护帮助解决如厕非常重要。

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