说到五脏,你会脱口而出:心肝脾肺肾,日常生活保健,对于这五个器官会格外的关注,相对来说,也有轻重缓急,例如对于肝脏、肾脏或许显得更加小心谨慎,而对于肺部却显得无所谓,事实上并非如此,对于五脏六腑都应该合理的保护,不存在偏袒于哪一个,合理的保健,能够更好的促进健康。
其中发生在脾脏部位的脾虚是大家不得不重视的情况,对于脾虚,大家深有感触的就是湿气重会加重脾虚。你知道吗?观察一个人的身材也能知道脾脏的好坏,让你更好的促进保健。
胖子瘦子都会脾虚
更多的时候,对于脾虚大家会想到肥胖的人容易出现脾虚,其实对于胖子、瘦子来说都可能出现脾虚。
为此,很多人会炫耀,我身材好,吃什么都不会发胖;当然,也有一些人说吃什么都会发胖,当归结到症状分析的话,离不开脾脏出现了问题。
那么为何胖子、瘦子会出现这样的情况呢?
以肥胖的人来说,脾脏主要起到运化的作用,喜欢燥热害怕湿气,一旦出现脾气亏虚的情况,会导致水湿处于停滞的状态,痰湿就这样发生了,慢慢的会变得肥胖。
而对于瘦子来说,我们知道脾主肌肉,一旦失去了健运,会影响到水谷的生成、传递,气血生化过程出现影响,肌肉失去了濡养,导致身材越发的纤瘦。
由此可见,胖子、瘦子都可能面临脾虚的危险,大家不能掉以轻心。想要脾脏健康,需要你科学的饮食。
养脾吃什么好?
想要护理好脾脏,希望你注意饮食,这个时候对于薏米不妨多吃点。薏米也是很多人健脾过程中首选的食物。
作为性凉的食物,薏米入脾经、胃经,具有养脾的作用,能够起到健脾益气、利湿、祛痰的作用。既能够起到减肥瘦身的作用,也能起到增肥的作用。
那么想要科学、合理的食用薏米,促进保健,应该怎么吃比较好呢?
1、红豆薏米莲子粥
首先推荐大家食用红豆薏米莲子粥,这款粥由红豆、薏米、莲子熬煮而成,能起到健脾、益气、促进水湿运化的作用,对于肥胖的人十分有效,能起到祛湿的效果,比较适合肥胖的人食用。
2、红枣薏米小米粥
还可以把薏米、红豆、小米一起熬粥食用,能够起到养脾、健脾的作用,这款粥适合瘦子食用,能滋养你的肌肉,让你变胖。
脾脏的不适,不是胖子独有的,瘦子也会出现,希望大家多注意,科学的饮食,这两个食疗希望对你有所帮助,改善脾脏,获得健康。
益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气滞所致的泄泻,症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥16益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气所致的泄泻。症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥27益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥18益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥21益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥29.8健脾止泻,用于脾虚久泻,便溏腹胀,腹痛肠鸣。
健客价: ¥25疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥24健脾化浊,祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。
健客价: ¥50舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥44通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥53健脾和胃,理气消痞。用于胃痞(脾虚气滞),症见呕吐、反胃、纳呆、返酸等,以及功能性消化不良见以上症状者。
健客价: ¥27傣医:别菲补喃,补塔菲列塔铃退案。兵沙把案,案誉蒿。中医:清热利湿,益气健肝。用于脾虚湿热所致的胸肋胀痛,倦怠无力,便溏;乙型肝炎见上述证候者。
健客价: ¥20化瘀通络,疏肝健脾。用于气滞血瘀兼肝郁脾虚所致的肋痛或刺痛,抑郁烦闷,食欲不振,食后腹胀脘痞,大便不调,或胁下痞块等。
健客价: ¥19.9健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。对于上述症候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纤维化血清学指标有改善作用。
健客价: ¥80.9温阳散寒,健脾益胃,活血化瘀。用于治疗胃寒疼痛,脾虚泻泄及脾不统血所致的出血,胃及十二指肠溃疡、出血、气血瘀滞所引起的高血压等症。
健客价: ¥85益气健脾,和胃。用于脾虚气滞,消化不良,嗳气食少,脘腹胀满,大便溏泄。
健客价: ¥23健脾益气,除湿止带。用于脾虚湿盛所致带下病,症见带下量多、色白质稀、纳少、腹胀、便溏。
健客价: ¥18清肝理睥,行气化瘀。主治:用于肝瘀脾虚所致的胸协胀痛,腕睥胀满,体倦纳呆,口苦等症的辅助治疗。适用于各类急慢性肝炎、胆囊炎、酒精肝、脂肪肝,预防和治疗肝纤维化等。
健客价: ¥24益气固表,健脾补肾。用于脾虚痰盛、肾气不固所致的咳嗽、痰多、喘息气促、动则喘剧;慢性支气管炎见上述证候者。
健客价: ¥10.8通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥75.5益气固表、健脾补肾。用于脾虚痰盛、肾气不固所致的咳嗽、痰多、喘息气促、动则喘剧,慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘见上述症候者。
健客价: ¥10升阳补脾,益肾化湿,利水消肿。用于慢性肾小球肾炎(肾功能:SCr<2mg/dl)脾虚湿盛证出现的蛋白尿,兼见水肿,疲倦乏力,畏寒肢冷,纳少等。
健客价: ¥65.5健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,证见上腹肿块、胁肋疼痛、神疲乏力、食少纳呆、脘腹胀满、心烦易怒、口苦咽干等。
健客价: ¥108健脾和胃,清热化湿,理气。主治同脾胃湿热所致的消化性溃疡,慢性胃炎及反流性食道炎,属脾虚湿热证。
健客价: ¥31