冬天几天洗一次澡最合适?
冬季气候比较干燥,皮肤处于干燥的环境,再加上较频繁地洗澡,皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界刺激。
因此,冬天没有必要每天洗澡,老人5~7天洗1次,年轻人3~5天1次即可。
洗澡时别用过烫的水,以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳,特别是在皮脂分泌较少的地方,如手臂、腿部等。
洗澡的正确顺序
正确的洗澡顺序应该是:洗脸→洗身→洗头。
理由:
洗澡时,热气会使毛孔扩张,先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。
洗身时,应先从远离心脏的四肢开始,尤其是天冷时,应先用热水将双脚冲热。
刚进入浴室时,血液会集中在头部,如果马上洗头,可能导致头部血流不畅,诱发脑血管疾病。
洗澡常犯的7个错
北京急救中心宣传中心负责人赵坚说,从120出车的相关记录显示,一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是洗澡时最易出现的意外,而这些意外都有可能引发生命危险。
以下情况,洗澡时应尽量避免:
紧锁门窗
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易导致一氧化碳中毒。
中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等,严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。
建议:
要打开浴室排气扇或把门开个缝;
其他房间也要注意通风,特别是安有热水器的房间;
洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门,并打开浴室门,让排气扇再开半小时左右。
另外,不要把浴室门锁上,否则一旦发生危险,无法及时获救。
地面湿滑
洗澡溅出的积水,稍不留神就会使人滑倒。
建议:
装修时选用防滑材料,瓷砖最好选择小块、防滑的;
可以在浴缸旁设扶手,放把防滑凳子;
老人要穿防滑鞋。
此外,墙壁瓷砖最好不要太白,浴室过亮会让人难以察觉地上的积水,增加滑倒几率。
洗澡时间过长
泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。
因此,盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可。
水温过高或过低
水温过高或过低,都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4.2适用于女性日常冲洗清洁阴道和阴道疾病的治疗,老年性阴道炎冲洗治疗。以及经后产后房事前后的清洗预防生殖道传染病,避免交叉感染。
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健客价: ¥3清热燥湿,杀虫止痒。
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健客价: ¥19本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥19本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
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健客价: ¥293杀菌、止痒,用于脚癣(脚气)、手癣(鹅掌风)、指(趾)甲癣(灰指甲)等。
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