您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 饮食疗养 > 煮玉米时加点它,煮出来的玉米好吃的不得了!

煮玉米时加点它,煮出来的玉米好吃的不得了!

2018-08-30 来源:美年大健康太原  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 为什么街上卖的玉米又香又甜,自己煮的玉米却感觉普普通通。其实你是少加了点这个料,学会这一招,在家也可以煮出甜丝丝的玉米!

 为什么街上卖的玉米又香又甜,自己煮的玉米却感觉普普通通。其实你是少加了点这个料,学会这一招,在家也可以煮出甜丝丝的玉米!

 
诀窍一:带叶煮
 
煮玉米时不要把玉米扒光了煮,这样的玉米水煮之后容易流失营养成分,口感变得干涩。要给玉米留件“衣服”,把表层的绿色叶子剥掉,留下贴近玉米粒的那层叶子,这样可以保持玉米原有的水分,吃起来口感更加水嫩。

诀窍二:加点盐
 
在煮玉米的水中加点盐,有了咸味的对比作用,可以强化玉米甜甜的口感。另外玉米在沸水中煮十分钟就可以了,不用煮太久,这样才能保持住玉米本身的维生素。
 
诀窍三:快速剥叶去须
 
煮出来的玉米想吃还得把叶子剥掉,每次去除玉米须都要扒扯好久,其实很简单,拿一条毛巾握住玉米防止烫手,先用刀把尾端切掉。
 
然后直接隔着毛巾往上一扯,叶子和玉米须都被剥干净了,省时省力。
 
玉米含有丰富的维生素和纤维素。

玉米排骨汤
 
玉米除了清水煮,还能用来煲汤嘛。玉米排骨汤属于家家都很常见,做起来也非常容易。
 
材料:玉米,排骨,胡萝卜,大葱,红枣,枸杞,干香菇,盐

步骤:
 
1.玉米切段,胡萝卜切块,大葱切段,红枣枸杞洗净,干香菇泡发,排骨焯水后沥干备用。
 
2.锅内加水,放入排骨香菇大葱煮沸。
 
3.水沸腾后依次放入玉米、胡萝卜、红枣、枸杞,滚煮十分钟后转小火慢炖1小时,这样排骨肉质软烂。
 
4.出锅前加点盐调味,就可以开吃啦,来一碗营养美味的玉米排骨汤吧!
 
什锦蛋炒饭
 
剩米饭只会用蛋炒,不如加点玉米豌豆胡萝卜,来一碗用料丰富,看起来十分豪华诱人的什锦炒饭!
 
材料:米饭,鸡蛋,玉米粒,胡萝卜,西蓝花,洋葱,红椒,豌豆,姜蒜,油,盐,酱油
 
步骤:
 
1.准备食材。把蔬菜都切碎丁,姜蒜切末。
 
2.锅内热油爆香姜蒜末后,放入蔬菜丁进行翻炒。为了省事儿把蔬菜丁都拨至一边,再热油煎蛋,炒至金黄。
 
3.加入米饭翻炒均匀,加点酱油着色,出锅前再加适量盐调味即可。这样一锅香喷喷的玉米什锦炒饭就做好啦!
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房