蒲公英全身都是宝，春食祛肝火搭配中药泡茶药效翻倍！

春天天气渐渐暖和起来，又到了吃野菜的季节。记得小时候，去山上采蒲公英，那时候山坡上、河边、田野里到处都是。

蒲公英可谓全身都是宝，药用价值极高。新鲜的蒲公英可以凉拌、做馅，晒干的蒲公英可以泡水喝。

春天吃蒲公英的养生功效

治疗口腔溃疡

春季气候干燥，很容易出现各种“上火”症状，而蒲公英不仅营养丰富，维生素、矿物质等含量高，还能起到清热解毒、消肿散结的作用，对付口腔溃疡效果极佳。

而复发性的口腔溃疡多是溶血性链球菌导致的，这种病菌长期潜伏在细胞的里面，生命力极其的顽强，不容易被杀灭。而蒲公英，正好可以杀灭这种病菌，阻止它反复发作。如果已经患有口腔溃疡，可以将蒲公英放入嘴中嚼食，大约5分钟后咽下，可以起到内服外敷的作用，这样反复几次，溃疡很快就会愈合了。

去肝火

春天是肝火旺盛的季节，而蒲公英可入肝经，排肝毒、去肝火，凡是肝火旺盛导致的急躁易怒、口干口臭、咽喉疼痛等，都能使用蒲公英来调理。研究发现，将新鲜的蒲公英晒干后，长期泡水喝，可以起到保护肝脏的作用。

润肠通便

便秘是现代人的通病，跟经常食用高油脂、高蛋白、低纤维的饮食习惯有很大关系，而蒲公英不仅营养素丰富，还含有较多的膳食纤维，经常食用膳食纤维丰富的食物，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘。

蒲公英泡茶功效翻倍

蒲公英+红枣

养肝排毒：饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力消除色斑。

蒲公英+枸杞

提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。还能能改善眼周皮肤，除细纹。

蒲公英+龙眼

失眠健忘：现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用蒲公英配龙眼连喝几次，就能明显见效。

皮肤瘙痒：如果皮炎湿疹癣引起皮肤瘙痒，可以用蒲公英泡龙眼喝。

提高视力：长时间看手机，视力下降很厉害，用蒲公英搭配龙眼喝，不仅能缓解眼疲劳，还可以提升视力。

蒲公英+山楂

止痛经：许多女性经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用蒲公英泡山楂喝，不仅能消除妇科炎症，还能让经期正常，减少痛苦。

咽喉疼痛：山楂具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，不仅能消炎平喘，还可以快速消除咽喉肿痛。

扩张血管：人上了年纪后，血管逐渐老化，血流减慢，蒲公英配山楂喝，能扩张血管，提高血管壁弹性，延缓衰老速度。

蒲公英+玉米须

肾炎水肿：肾病会引起水肿及其他身体反应，用蒲公英搭配玉米须，不仅能消炎利尿，还可以缓解水肿及其他不良反应。

蒲公英再好，下面这两类人也不要食用：

脾胃虚弱的人慎食：蒲公英性寒，脾胃不好的人切不可喝凉的蒲公英泡水，或是生吃，很可能会导致腹泻的发生。