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春季食荠菜清肝明目

2018-08-11 来源:福佑中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:荠菜250克,水豆腐300克。水豆腐切小块,用开水略烫,捞出。荠菜用开水烫熟,凉后切成细末放在水豆腐上,加入麻油、精盐和味精,拌匀。适用于高血压、便血、尿血、肾炎、水肿、目赤肿痛等。

荠菜是春季人们喜爱的野蔬上品,时下正值应市之际。它柔嫩清香,味道鲜美,可清炒、煮汤、凉拌、作羹,或以馅料包馄饨、饺子、春卷等,故民谚有“宁吃荠菜鲜,不吃白菜馅”之说。

荠菜不但营养丰富,且有很高的保健功效,因而,古代将其称为护生草,更把荠菜糊誉为“百岁粥”。

荠菜药用价值很高,全株入药,故民间有“三月三,荠菜当灵丹”之说。

中医认为其性味甘平,具有凉血止血、清肝明目、解热利尿、益脾和胃、除湿止痢等功效。适用于痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、月经过多、目赤肿痛等症。

防治春季时病:

如麻疹火盛,取鲜荠菜100克,白茅根150克,水煎代茶饮;预防小儿麻疹,可食用荠菜粥(鲜荠菜250克,洗净,大米100克,同煮为粥)或饮服荠菜煎剂(荠菜500克,水煎,收浓汁,每次服100毫升,每周一次)。春天感冒发热,用荠菜30克,紫苏70克,葱白两根,水煎服。另外,春季多吃荠菜,还可预防流感流脑

辅助治疗各种出血:

取荠菜花30克,马齿苋60克,加水煎汤服,适用于妇女崩漏,月经过多,恶露不止属血热者。用荠菜、白茅根各30克,藕节60克,加水煎汤服,可用于咳血、衄血、吐血、尿血等。

辅助治疗常见疾病:

取鲜荠菜50克,鲜苦瓜100克,猪瘦肉100克,粳米100克,料酒、盐各适量,煮粥,可治疗高血压引起的头晕头痛,口渴咽干,或目赤肿痛等。用鲜荠菜50克,干石榴皮15克,大米100克,蜂蜜30克,煮粥,能治疗急、慢性胃肠炎和急性腹泻。以荠菜100克,水煎,适用于湿热痢疾的食疗。将荠菜根50克,车前草50克,水煎服,可用于颜面、足踝水肿。

常用荠菜食疗方:

荠菜枯草汤

鲜荠菜、夏枯草各50克,水煎2次,每次400毫升水,煎20分钟,两次混合,取汁,分2~3次服用。适用于高血压者。

荠菜炒荸荠

荠菜250克,荸荠100个切片。锅烧热,放油,旺火炒至熟,下精盐,炒匀。适用于妇女血有瘀热、月经量多、头晕面赤、烦躁易怒、大便秘结等。

荠菜鸡蛋汤

新鲜荠菜240克,鸡蛋4个,精盐,味精,植物油适量。荠菜去杂洗净,切成段,放进盘内,将鸡蛋打入碗内,拌匀。炒锅上旺火,放水加盖烧沸,放入植物油,接着放入荠菜,再煮沸,倒入鸡蛋稍煮片刻,加入精盐,味精,盛入大汤碗内即成。可补心安神、养血止血、清热降压。

荠菜拌豆腐

荠菜250克,水豆腐300克。水豆腐切小块,用开水略烫,捞出。荠菜用开水烫熟,凉后切成细末放在水豆腐上,加入麻油、精盐和味精,拌匀。适用于高血压、便血、尿血、肾炎、水肿、目赤肿痛等。

荠菜适合春季食用,但需注意以下几点:

要挑选不带花的荠菜,这样才比较鲜嫩好吃;

荠菜根的药用价值很高,食用时不应摘除;

荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄;荠菜可宽肠通便,便溏者慎食;

体质虚寒者不能食用荠菜;

荠菜做菜时,不要加蒜、姜、料酒来调味,以免破坏荠菜本身的清香味。

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