二伏天到了：重防湿邪

2018-08-11 来源：福佑中医标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：当四肢关节酸痛，出现肩周炎、颈椎劳损、风湿性关节炎等，说明体内湿气加重了。二伏是一年当中最热的阶段，尤其是前一周左右，防暑降温也不能忽视。此时，泡一杯紫苏陈皮茶，代茶饮，效果不错！

2018年中伏：7月27日——8月15日

二伏时节，气温高、闷热，雷阵雨多，易挟湿。二伏养生，重防湿邪，若出现这5个表现，说明湿气加重了！

舌苔厚且腻

“舌为心之苗，又为脾之外候”。若舌头粗糙或很厚、发黄、发腻，说明体内有湿热了。

小腿发沉

湿气加重，早上起来会感觉小腿肚子发沉、发酸，甚至会感觉全身困乏、浑身没劲，像身体附着重物一样。

阴部瘙痒

体内湿气过重，很容易导致脾虚，时湿气下注，伤及“下焦”，导致阴部瘙痒、白带增多且有异味，甚至会诱发妇科炎症

关节酸痛

当四肢关节酸痛，出现肩周炎、颈椎劳损、风湿性关节炎等，说明体内湿气加重了。

二伏是一年当中最热的阶段，尤其是前一周左右，防暑降温也不能忽视。此时，泡一杯紫苏陈皮茶，代茶饮，效果不错！

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