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教你大枣这样吃 温养脾胃 缓解眼疲劳 还能预防脂肪肝

2018-08-06 来源:陪你养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:红枣去核,放电饭煲里加3碗水,开煲汤档或炖煮档煮1个小时左右,直到红枣软烂。把煮熟的红枣捣成泥,或放进料理机打成泥。

大枣是食物中的甘草,它能调和药性,解药毒。

因此煲药膳的时候,往往会配颗大枣。它就像一个和事佬,起到一个协调作用,避免药性伤脾胃。大家都知道大枣是补血的,其实它还能给我们的身体补水,可以生津润肺。大枣也是补气的,气虚经常出汗的人常吃有好处。

俗话说:一日吃三枣,终生不显老。下面就为大家推荐几个实用的小妙方,一起看看吧!

当归红枣茶

原料

红枣60个、当归片100克。

制作方法

红枣掰开,当归切成薄片,分成10份,分别装入10个茶包袋。

每次取1袋,沸水冲泡,焖10分钟后饮用,可以反复冲泡。

特别功效

预防眼睛疲劳。

保健功效

健脾养肝、益气补血。

美容功效

使面色红润。

蜂蜜红枣茶

原料

红枣250克、蜂蜜半瓶。

制作方法

准备1个干净无油的玻璃瓶,用开水烫过消毒。

红枣去核,放电饭煲里加3碗水,开煲汤档或炖煮档煮1个小时左右,直到红枣软烂。把煮熟的红枣捣成泥,或放进料理机打成泥。把打好的红枣泥放入锅里,用小火熬制,去掉多余的水分。把红枣泥装入准备好的玻璃瓶,装满半瓶。倒入蜂蜜,用干净无油的筷子搅拌均匀。盖好瓶盖,放冰箱冷藏。每次取1~2勺,放入随身杯,用温水冲调。

特别功效

温养脾胃。蜂蜜喝多了容易便溏或腹泻的人可以改喝蜂蛮红枣茶。

保健功效

补气血,养肝健脾。

美容功效

滋润皮肤。

双红保肝茶

原料

山楂300克、红枣60个。

制作方法

把山楂分成10份,每份配6个红枣,一起放入茶包袋中。每次取1袋,沸水冲泡,焖20分钟后当茶饮,可以反复冲泡。

特别功效

预防脂肪肝,适合经常腹胀、血脂高的中年男性日常保健。点击蓝字了解更多:脂肪肝4种食物要多吃3种食物要忌口

保健功效

保肝、增强胃功能。

美容功效

改善面色暗黄、唇色暗淡的现象。

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