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医生说年轻人都喜欢吃,可它却能导致肠癌,后悔早不知道

2018-08-04 来源:健康健身志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有研究发现,经常锻炼可以显著降低肠癌危险,每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。因此每天适量运动也是非常有必要的。

为什么大肠癌发现时多是晚期?大肠癌通常是指结肠癌和直肠癌,它们性格低调不张扬,所以常常被忽视,但稍微查查它们的数据资料,简直大吃一惊:在恶性肿瘤圈里排名多年稳居第三,且势力还在加速扩张中。

肛肠科主任也提醒大家:身体有了这4种症状,要警惕大肠癌了

1、晨起腹泻或腹泻、便秘交替等突然排便习惯改变

大便三四天一解;或腹泻,每日4?5次甚至更多。或便秘、腹泻交替出现。

或解便后有便意未尽、排便不畅的感觉。这种便秘和腹泻交替出现时,一定要留神是否是直肠癌发出的报警信号,以做相应的预防和治疗。

2、便习惯和性状改变

直肠癌患者大便次数可增多,但每次排便不多,甚至根本没有粪便,只是排出一些黏液、血液,且有排便不尽的感觉。

当大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃疡或感染时,才可能发生大便习惯、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹泻。如果癌肿突出向直肠腔内生长,导致肠腔相对狭窄,则排出的大便往往变细、变形,可呈扁形,有时变形的大便上附着一些血丝。

3、腹胀、腹痛

很多人都有过胃胀,腹胀的经历,大多数情况下其实腹胀都是因为胃部有所谓的幽门螺杆菌,这种细菌可以导致人体出现胃炎,浅表性胃炎,或者更为严重的疾病。

4、突然体重减轻

当我们生活习惯没有什么变动时,但是突然发现自己体重短期内下降非常明显,比如1~2个月内减轻5~15斤。这时我们就应该警惕肠癌的发生,建议去医院做“一指三检查”,即直肠指诊,还有电子结肠镜检查,X线检查,大便潜血试验检查。

了解了肠癌的致病原因,现在我们也来说说如何预防肠癌!

1.每天运动30分钟

有研究发现,经常锻炼可以显著降低肠癌危险,每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。因此每天适量运动也是非常有必要的。

2.借助外力排肠毒

由于肠道内褶皱多,食物残渣多多少少会滞留在肠道内发酵、腐败,不断产生各种毒素、毒气,造成肠内环境恶化,日积月累就可能引发肠道癌变。

我们增加膳食纤维在餐桌上的比例,有研究表示每天摄入90克全谷物可直接降低肠癌风险17%。有限的证据表明,鱼类、含有维生素C的食物(橘子、草莓和菠菜等)、多种维生素、钙剂、乳制品也可以降低结直肠癌风险。

看完本篇文章,朋友们是不是也和小编一样会更加爱惜自己的肠胃呢,少吃烧烤,健康你我他!

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