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夏天做这几件事,伤身没商量!打死也不能做!

2018-07-09 来源:人民网健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当我们运动完,浑身大汗淋漓,这时如果您就直接去洗澡了,很有可能会头昏眼花,全身无力。因为人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。

夏天不宜做的几件事

热了狂吃冷饮

昨天小西肚子不舒服,可能跟这个有关系。冷食吃得太多,上颚后部神经中枢的神经群就会被过度刺激,导致大脑动脉痉挛,这时人会感觉在额头中部或太阳穴附近剧烈疼痛,有的人还可能恶心呕吐。

另外,冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷,导致原来开放的毛细血管收缩,进而引起胃肠不适甚至腹泻。

所以呢,再热,我们也别拿冷饮来降温,尤其像老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者,抵抗力弱又有病在身,更是尽量别喝冷饮。

满身大汗去洗澡

当我们运动完,浑身大汗淋漓,这时如果您就直接去洗澡了,很有可能会头昏眼花,全身无力。因为人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。

当运动停止后,仍会持续一段较长的时间,如果立即去洗澡,会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,如心脏及大脑,因而会出现头昏眼花、全身无力,甚至诱发心脏病。

各位亲爱的读者朋友们,剧烈运动后应先擦干汗液,等汗不再出时,再进行游泳或冷水浴。

停车开空调

天气热,车内开空调是一件很正常的事情。但如果您停车后人在车内不熄火开空调,那就危险了。长时间停车开空调,发动机怠速运转,汽油燃烧不完全,就会产生大量的一氧化碳。

车辆静止时,车厢内会聚集大量一氧化碳,一般持续半小时,一氧化碳浓度就会对身体健康造成危害,如果是在车库等密闭环境中,则足以致命。因此提醒有车一族,在使用车内空调时,最好将车窗留一点缝隙。

一盆冷水身上浇

很多人夏天洗澡有一个习惯,那就是往身上浇一盆凉水。这样的做法也是非常危险的。

突然的冷刺激不仅仅会造成血管收缩,导致血压升高,有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛,斑块破裂,血栓形成,造成急性心肌梗死,危及生命。这种情况最容易发生在有心脑血管疾病的人身上。

为了避免发生这些悲剧,小西再次提醒大家,不要狂吃冷饮、不要满身大汗去洗澡,不要停车开空调,以及洗凉水澡。

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