我的一个中医朋友之前跟我说:“每次有患者来找我看病,我看到她们指甲上涂着厚厚的指甲油,或者是做着美甲,我都会让她们把指甲洗干净了再来看病。”不是我的这位朋友个性古怪,而是中医讲究“望、闻、问、切”,中医上把指甲称作是人体脏腑气血的显示屏,是身体健康的一个窗口。
我们的指甲比我们想象中要重要的多,它可以指示很多健康问题。指甲颜色、形状或是纹理的变化都可能预示着一种严重的健康疾病。比如说:指甲凹陷。我们正常人的指甲应该是甲面饱满的,而有一些人会发现自己的指甲中间向内凹陷,看起来就像一把勺子一样。
那么,是什么原因导致凹陷的呢?其实,很多原因都可能会造成甲面凹陷:
1.营养缺乏症
缺铁是最常见的指甲凹陷的原因。缺铁性贫血是世界上最常见的营养缺乏病,在育龄妇女和儿童群体中尤为常见。
缺铁可以预示着很多健康问题:
饮食中的铁含量不足
机体无法从饮食中吸收足够的铁
营养不良
肠道出血
癌症
腹腔疾病
叶酸,蛋白和维生素C摄入不足等
长期缺铁的人可能会患有缺铁性吞咽困难,也可能会导致指甲凹陷。
2.自身免疫性疾病
系统性红斑狼疮狼有时也可能会造成指甲凹陷,但他们通常还会伴有其他症状。其他症状包括疲劳,发热和关节肿胀。某些炎症性皮肤病,包括银屑病和扁平苔藓,也可能会造成匙状甲。
3.环境暴露
指甲凹陷还与一些有机化合物接触有关,那些经常接触有机化合物产品的人,比如发型师,患有指甲凹陷的风险更高。
生活在高海拔地区的人也可能患有指甲凹陷的风险更大。高海拔地区的空气含氧量比其他地区的水平要低很多,空气中氧气稀薄可能会导致身体产生红细胞水平的变化,从而减少人体对铁的供应。
4.遗传问题
指甲凹陷可能是由一些遗传疾病引起的,如血色素沉着症、指甲髌骨综合征等。
5.其他疾病
指甲凹陷还可能与以下这些疾病有关:
雷诺氏疾病
心脏病
甲状腺功能减退症
指甲真菌感染
指甲外伤
肌肉和骨骼疾病
那么,哪些因素会增加患指甲凹陷的风险呢?
老年人或有血流不畅问题的人,他们的手指和脚趾可能有薄的指甲,这可能会增加患指甲凹陷的风险。
经期妇女和素食者等缺铁的风险比较高,指甲凹陷的风险也会比较高。
治疗和预防
如果是缺铁造成的指甲凹陷,可以通过增加富含铁元素的食物的摄入或是服用铁补充剂等方法来改善。
肉类和动物产品被认为是膳食铁的最佳来源。对于素食者来说,铁的良好来源包括豆类、绿叶蔬菜、强化谷物产品。
富含维生素C的食物,如柑橘类水果,也有助于铁的吸收。
如果是其他原因造成的指甲凹陷,如遗传因素,这往往是无法避免的。不过也可以在引起症状的疾病治疗过程中使得指甲恢复正常指甲的形状。
用于明确原因的缺铁性贫血。
健客价: ¥16用于缺铁性贫血。
健客价: ¥13滋补肝肾,益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、纳差食少;放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血见上述症候者。
健客价: ¥57用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。 预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
健客价: ¥73补肾健脾,补血养阴。适用于脾肾不足,精血亏虚,面色萎黄,眩晕耳鸣,腰膝酸软,倦怠体瘦。营养性贫血、缺铁性贫血属上述证候者。
健客价: ¥18益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。
健客价: ¥32用于治疗单纯性缺铁性贫血。
健客价: ¥36绝对和相对缺铁性贫血的治疗,由于铁摄入量不足或吸收障碍、急性或慢性失血以及各种年龄患者的感染所引起的隐性或显性缺铁性贫血的治疗,妊娠与哺乳期贫血的治疗。
健客价: ¥132健脾生血,补肾填精。用于脾肾两虚,精血不足所致的面色无华、眩晕气短、体倦乏力、腰膝酸软;缺铁性贫血、慢性再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥33滋补肝肾,益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝痠软、头晕耳鸣、心悸气短、失眠、咽干、纳差食少;放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血见上述证候者。
健客价: ¥70用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
健客价: ¥51温补脾肾,益气荣血。用于脾肾两虚引起的虚劳贫血,缺铁性贫血,面色苍白,体弱肢冷,心悸,发斑。
健客价: ¥30用于防治小儿缺铁性贫血,也可用于孕妇、哺乳期妇女和月经过多妇女的缺铁性贫血。
健客价: ¥30本品用于治疗缺铁性贫血。
健客价: ¥13.5用于缺铁性贫血的预防和治疗。
健客价: ¥30用于缺铁性贫血。
健客价: ¥22健脾和胃,养血安神。用于小儿脾胃虚弱及心脾两虚型缺铁性贫血;成人气血两虚型缺铁性贫血。症见面色萎黄或无华,食少纳呆,腹胀脘闷,大便不调,烦躁多汗,倦怠乏力。
健客价: ¥28.5用于由于铁的摄入量不足或吸收障碍、急性或慢性失血以及感染所引起的隐性或显性缺铁性贫血,妊娠及哺乳期贫血等绝对和相对缺铁性贫血。
健客价: ¥82用于治疗单纯性缺铁性贫血。
健客价: ¥70缺铁性贫血。
健客价: ¥29用于缺铁性贫血的预防和治疗。
健客价: ¥35补肝益肾,补气养血。用于肝肾不足、气血两虚所致的血虚虚劳,症见心悸气短、头晕目眩、倦怠乏力、腰膝酸软、面色苍白、唇甲色淡、或伴出血;再生障碍性贫血、缺铁性贫血见以上述证候者。
健客价: ¥22补血益气,健脾和胃。用于痔疮出血、月经过多、偏食等原因所致的缺铁性贫血。
健客价: ¥38补肝益肾,补气养血。用于肝肾不足、气血两虚所致的血虚虚劳,症见心悸气短、头晕目眩、倦怠乏力、腰膝酸软、面色苍白、唇甲色淡、或伴出血;再生障碍性贫血、缺铁性贫血见以上述证候者。
健客价: ¥22