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宝宝夏天越醒越早怎么破?快检查下,这个细节是不是没做好!

2018-07-05 来源:父母堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝头部散热较快,出汗时更甚,因此,进入空调房或阴凉处后需要及时把汗擦净,更不要让空调或者风扇直吹宝宝的头部,尤其是囟门。

宝宝夏季早醒原因大揭秘

与其他季节相比,我国多地的夏天都有日出早、温度高的特点,这也就给宝宝的睡眠增添了两项干扰因素——光线、温度。

日出提前,窗帘透光

夏天的日出时间普遍早于其他季节,以首都北京为例:

据统计,北京1月份的日出时间在早晨7:32~7:37之间,而6月份的日出时间则提早至凌晨4:46~4:48。

我国自古便有“日出而作,日入而息”的说法,光照对人们作息习惯的影响之深远也不言而喻,在夏季,早早就从窗帘渗入的阳光也就成了宝宝早醒的理由。

暑热降临,室温难控

宝宝夜里到底应该穿多少、盖多少?这想必是困扰过许多爸爸妈妈的问题。在室内外温度普遍较高、昼夜温差不稳定的夏季,这个问题就更让人犯愁了。

很多家长甚至还会贯彻“捂六月”的错误观点:

2011年6月,据《半岛都市报》报道,1岁半的宝宝小常乐(化名)头部出现了很多痱子,前来照料的生活护理员一看便知是热痱,但宝宝的妈妈和外婆却坚持认为小孩子都不怕热,六月也要捂。

虽然错误观点被纠正了,但还是有很多家长会在温度问题上顾此失彼,让宝宝在夏季的夜晚难耐暑热、早早醒来或睡得不踏实。

应对夏季早醒环境是关键

既然知道了宝宝夏季早醒最易受光线和温度的影响,那么我们就可以逐一击破了!

检查窗帘

若发现宝宝在夏季越醒越早,爸爸妈妈们不妨检查一下宝宝房间里的窗帘是否遮光,即使窗帘属于遮光材质,也不排除窗帘杆处有缝隙的可能。

①遮光材质

制作窗帘的材质有很多,包括棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维,其中,最常用于制作卧室窗帘的是棉和麻,这两者都有易于洗涤和更换的特点,遮光度也较好。

除此之外,还有一种遮光布(又名遮阳布),能阻挡强光和紫外线。家长在为宝宝的房间安置窗帘时,如果没有首选遮光材质,也可以单独购买遮光布,装在窗帘杆上或缝在窗帘上。

②减少褶皱

每次洗涤、更换窗帘的时候,爸爸妈妈要注意减少窗帘的褶皱,让悬挂窗帘的挂钩排得紧密一些,避免光线从窗帘杆与窗帘布的缝隙中渗透进来,尽量做到严丝合缝。

合理穿盖

宝宝在夏季的夜里,最好不要脱光衣服睡觉,可以穿一件背心或肚兜,保护胸、腹、上肢暴露在外,下身穿一条短裤。

家长也可以为宝宝盖一层较薄的毛巾被,如果想给宝宝床上铺凉席,最好在凉席上面再铺上一层床单,以防受凉、更可避免凉席引发宝宝皮肤过敏。

这3个部位要保暖

①肚子

宝宝胃肠的平滑肌对温度变化十分敏感,低于体温的冷刺激可使平滑肌收缩、痉挛,进而株连小肠,引起腹痛并发生腹泻。所以,爸爸妈妈在夏季要注意防止宝宝腹部受凉。

②头部

宝宝头部散热较快,出汗时更甚,因此,进入空调房或阴凉处后需要及时把汗擦净,更不要让空调或者风扇直吹宝宝的头部,尤其是囟门。

③脚丫

人的双脚离心脏的距离较远、血液循环比较差,而宝宝脚部皮肤细嫩、活动又少、体温调节功能发育还不完善,所以脚部很易受凉。在空调房中或者阴雨天气时,最好给TA穿上薄棉袜,并注意不要让空调或风扇直接吹着宝宝的脚丫。

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