炎热的夏天,在人们的印象中养心是关键,为此对于心脏保护会做的非常好。你知道吗?夏天不止要养心,对脾的养护同样重要,为何这样说呢?
夏天为何养脾?
首先就中医养生来说,夏天是万物生长的季节,脾属土,土生万物,养脾很关键。
其次,夏天炎热的同时,还会带来湿热,暑湿较重会影响到脾胃运化。我们常说夏天湿气重,往往就是脾脏失调导致,脾主生化、升清的作用,作为后天之本,对统筹血液流动、促进血液循环非常好,从而能使得身体正常运行。
养脾不是盲目的,需要认清楚自己是哪些原因导致脾脏失调,这些表现,往往说明你的脾脏出现了问题。
肥胖
脾虚的出现,说明脾胃功能下降,进而会导致新陈代谢速度减缓,特别是消化吸收能力,更是处于紊乱状态。营养不能被消化,过多的堆积在身体中,肥胖就出现了。
睡觉流口水
不少人在早上醒来时发现枕头上湿了一大片,流口水是尴尬的事情,还不好意思和别人说,而在中医看来,出现流口水,往往是脾虚导致,脾脏不能收摄津液,会出现流口水。
出现痘痘
爱美的人希望自己的脸上光洁无瑕,不会出现丝毫的不完美,但是当你脸上莫名出现痘痘时,那就需要引起警惕了,可能是脾虚导致的。
中医认为脾虚会影响到消化系统出现问题,消化能力减弱,会让痘痘出现。
舌苔变白
观察舌头,也能知道脾脏健康,为此中医看病时会让患者伸出舌头,判断病症。
如果你的舌苔变白,很厚腻,说明体内有湿热,特别是夏天,更容易出现。如果你的舌头变黄,则要注意脾湿的发生了。脾虚的表现都有哪些脾虚又应该如何滋补
脾脏失调,需要大家注意保健,特别是饮食更要注意,生冷的食物不能多吃,同时发物也要少吃,那么最适合脾脏失调的人吃的食物是什么呢?
白扁豆
自古以来,白扁豆健脾的作用就得到大家的推崇,《本草纲目》就有记载:其性温平、脾之谷也。通过吃白扁豆,能够避免脾虚,促进健康。
山药
山药药食两用,吃山药对身体好,其具有补脾和胃的作用,能够极大的改善脾胃虚弱,达到补脾益气的功效。
花生
花生味甘、性平,入脾经,具有健脾和胃的作用,通过吃花生,可以不断的调理脾胃,增强了脾脏的功能,对促进保健非常有效。
莲藕
凉性的莲藕是生活中常见的食物,凉拌莲藕是美味佳肴。莲藕味甘、性凉具有清热生津的作用,能够极大的改善身体,避免脾热的发生,从而可以起到健脾的作用。
益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气滞所致的泄泻,症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥16益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥13益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气所致的泄泻。症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥27健脾益胃。用于老年、小儿及病后脾胃虚弱,消化不良,面色萎黄,腹胀便溏。
健客价: ¥28健脾益气,和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价: ¥11.5益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥26益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥37健脾益胃,化湿消滞。用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀,腹泻便溏。
健客价: ¥36.8补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症;也可做为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥40补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥29益气健脾,消食化积。适用于脾虚夹滞所致的不思饮食,精神不振,形体消瘦,助治疗。
健客价: ¥58补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18健脾和胃,养血安神。用于小儿脾胃虚弱及心脾两虚型缺铁性贫血;成人气血两虚型缺铁性贫血。症见面色萎黄或无华,食少纳呆,腹胀脘闷,大便不调,烦躁多汗,倦怠乏力。
健客价: ¥28.5健脾止泻,用于脾虚久泻,便溏腹胀,腹痛肠鸣。
健客价: ¥25宁心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身体虚弱,神经衰弱。
健客价: ¥10疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥24补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥38健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。
健客价: ¥7健脾益肾。用于减轻肿瘤病人术后放、化疗副反应,提高机体免疫功能以及脾肾虚弱所引起的疾病。
健客价: ¥49健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。
健客价: ¥15健脾益气,和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价: ¥8健脾、和胃、化滞。用于小儿脾胃虚弱引起的消化不良,不思饮食,大便溏泻,体弱无力。
健客价: ¥20补气健脾、开胃消食。用于脾虚湿困所致的食少便溏,或吐或泄,脘腹涨满,四肢乏力,面色萎黄。
健客价: ¥46健脾化湿,清肝祛脂。用于肝郁气滞、痰浊内阻型脂肪肝所见的胁肋胀痛,胸腔满闷,食少纳呆,全身乏力等症的辅助治疗。
健客价: ¥45