年过四十的朋友,都会有这样的体验:明显感觉自己身体和精神跟不上了,没干什么就会觉得很累,浑身没有力气。如果头一天晚上再睡不好,那接下来一周都是昏昏沉沉的。这是为什么?
早餐吃得不对
早上这顿饭,如果吃的不对,身体的气血就会不足,就不能及时补充身体的需要,身体上的营养跟不上,大脑和身体就会发出信号,让你停止活动。
每天一碗八仙粥
比阿胶还厉害
阿胶是人众皆知的补血圣品,其功效确实有目共睹。不过对于中老年人,这种营养需求很多的人群,单补阿胶恐怕不行。
下面这一碗由八种食物组成的「八仙粥」,其中有粗粮、细粮、果仁、豆类、百合等多种营养,营养全面且均衡,很好消化,而且营养的质量很高。对于一部分中老年人而言,更加合适。
黑豆:补肾明目
现在很多人都缺乏B族维生素,这和饮食习惯有着密切的关系。豆类其实就是很好的补充来源,且黑豆可以帮助明目、补肾气。
黑米:养心降压
自古就有「药米」、「寿米」的美誉。黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量、辅助降压等功效。
大米:补充能量、调节口感
大米在这道「八仙粥」中,主要是用来调节口感的、补充碳水化合物的。
黑芝麻:益寿软血管
黑芝麻补肾,含大量维生素E,可软化血管,是中医有名的药食两用益寿品。
薏米:健脾利湿
现代人常坐在空调房里,这种情况久了,脾胃的运化就会弱调,体内就会有湿气,水的代谢也会乱掉。这样就会出现水肿型的肥胖和湿气重,而薏米正可以帮助健脾利湿。
核桃:健脑抗衰老
核桃所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质。其中的微量元素锌和锰,是脑垂体的重要营养成分。常食核桃有益于大脑的营养补充,可健脑益智养神。
红糖:补充矿物质
红糖中含有丰富的矿物质,包括铁、锌等等,可以帮助补血、健脑。其中的甜味,也能让整碗粥的味道更加丰富。
百合:安神养五脏
百合是著名的安神宁神、养阴润肺、滋养五脏的药食两用之品。
每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,会发现没有以往感觉那么容易累了。精神状态好了,睡的也安稳了。一碗八仙粥,不仅可以让你的白头发不见了,而且皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好,看上去年轻了好几岁!
适用于安稳血糖仪。仅供体外检测。用于末梢全血葡萄糖测试。
健客价: ¥55三诺安稳试纸50条:用于末梢全葡萄糖测试。三诺血糖专用采血针:适用于临床需微量采血时刺破皮肤用。酒精消毒片:适用于皮肤清洁消毒。
健客价: ¥55诊断手电。
健客价: ¥28检眼灯供眼科作患者检查眼底病变、屈光介质的异常及视网膜用。
健客价: ¥48适用于临床单位对白癫风、银屑病、玫瑰糠疹、湿疹等皮肤疾病的紫外照射治疗。
健客价: ¥1299适用于临床单位对白癫风、银屑病、玫瑰糠疹、湿疹等皮肤疾病的紫外照射治疗。
健客价: ¥1450适用于临床单位对白癫风、银屑病、玫瑰糠疹、湿疹等皮肤疾病的紫外照射治疗。
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健客价: ¥109生精片:补精益肾,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精,少精,弱精,精液不液化等症。 迈之灵片: 1.各种原因所致的慢性静脉功能不全、静脉曲张、深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合症。症状如:下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡及精索静脉曲张引起的肿痛等。 2.各种原因所致的软组织肿胀、静脉性水肿。症状如:各类外伤、
健客价: ¥1024测量血糖。
健客价: ¥29供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用,适用于成人和小儿。
健客价: ¥398该产品用于体外定量检测人指尖新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
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健客价: ¥65本产品用于末梢全血葡萄糖测试。可用于医疗机构快速血糖测试,糖尿病患者或其他人群的血糖监测。
健客价: ¥19预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥1791、高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2、冠心病(CAD) 慢性稳定性心绞痛 本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 血管痉挛性心绞痛(Prinzmetal's 或变异型心绞痛) 本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 经血管造影证实的冠心病 经血管
健客价: ¥33三诺安稳试纸50条(独立装):用于末梢全葡萄糖测试。 三诺血糖专用采血针:适用于临床需微量采血时刺破皮肤用。 酒精消毒片:适用于皮肤清洁消毒。
健客价: ¥65清热解毒、活血益气。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴细胞在100-400个/mm 3之间),有提高CD4淋巴细胞计数作用,可改善乏力、脱发、食欲减退和腹泻等症状,改善活动功能状况。
健客价: ¥82供药物雾化吸入治疗用。
健客价: ¥2991、高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2、冠心病(CAD) 慢性稳定性心绞痛 本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 血管痉挛性心绞痛(Prinzmetal's 或变异型心绞痛) 本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 经血管造影证实的冠心病 经
健客价: ¥12供药物雾化吸入治疗用。
健客价: ¥269本品不能代替药物
健客价: ¥2070