经络作为中国博大精深文化当中的一部分,很多外国朋友对它特别的好奇,觉得很神秘又很神奇。
经络到底是什么呢?
我想用最简单的一句话说,经络是人体的一个沟通内外运行气血无处不到的一个网络系统,很多人特别的崇尚这种经络养生。
经络怎么才能养生呢?
这个经络是2500年前《黄帝内经》里有这么一句话,夫十二经脉者,决死生,处百病,调虚实,不可不通也,经络最大的特点就是要通,只要通就能决死生,处百病,调虚实,人的生老病死都跟经络通和不通有很大关系。
既然经络通这么重要,什么原因才会引起经络不通呢?
物理有一个现象,叫寒则凝,热则散,像水结冰就凝在一起,人体百分之七十都是水,都是液体,那么对外界的温度很敏感,有句话叫做冰冻三尺非一日之寒,如果长时间,比如我们吃些生冷啊熬夜啊或者一些打针吃药,苦寒的东西啊。
时间长了以后慢慢寒就容易凝聚,就容易造成经络不通,像我们这个年龄的人有时候坐久了,就会觉得浑身不舒服,这里痛那里痛,这里酸那里涨的,这个是不是证明经络不通呢?我们觉得不舒服实际上就是经络不通畅的状态,如果完全不通了就痛了。
比如被人打了一拳,这个淤血一块黑黑的,这个地方肯定很痛吧,关键有一些半通的状态,它只是一种麻,痒,不舒服,很多人就不在乎了,经络的意义就是在半通的状态,不舒服的时候你就马上去按摩啊,挠挠痒啊,经络是最早告诉我们很多不通的现象,不要等它痛了我们才去看医生。
专家观点:
经络通则不痛,痛则不通,经络通过痛来发出警告信号,提醒人们要注意经络的保养,吃生冷食物,长期熬夜,体内寒气凝聚。
会导致经络不通,舌苔厚,大便不通,胃口不好,青筋,白头发,黑斑,痘,皱纹都有可能是经络不通而引起的,通过经络保养,就能提早处理一些健康问题。
我们舒经活络有些什么办法?
不舒服经络就是半通的状态,它会用很多语言告诉你,有麻,胀,冷,特别怕冷等等。
现在有很多手法,有针灸的,按摩的,温灸的,刮痧的,拍打的,还有运动等等,这些都可以,对咱老百姓最简单的哪里痛哪里就是穴位。
在针灸里面这个叫阿是穴,比如真得了肩周炎,一碰很痛,啊,是这里痛,阿是穴就是这样来的,这个穴位无处不在了,如果你没有机会学针灸学经络,哪里不舒服你就拍打,按摩,刮痧,拔罐,温灸都可以的。
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