俗话说:“日有所思,夜有所梦。”梦是人的神志在夜晚的延伸。如果晚上做梦太多,那就提示人的心神在白天消耗太过,是心气不足。气不足则阳不守阴,心神和人的活动一样,白天干活,晚上回家。白天用脑过度或心理活动太过剧烈就会损伤心神,造成魂不守舍,回不了家。心神回不了家就会在外边游荡,所以身体其他部位虽然睡着了,但人的意识依旧没有休息,此时应该及时调理心气。(作者/李俊涛)
花生叶是天然的安神药
花生是生活中大家常见的食物,素有“长生果”的美称,但是很多人不知道,废弃的花生叶药用价值也很高。古人观察到花生叶“昼开夜合”的生物特性和人类“日出而作,日落而寝”的作息规律同步,所以认为花生叶有助于帮助人们睡眠。现在药理也已证明,花生叶含有某种近似人体内“睡眠肽”之类的促睡眠药物成分,是天然的安神药。
花生叶
「有位男士近一段时间晚上睡不好觉,经常做梦,白天醒后精神不振,影响工作,他来医院想求一服安神的药物,希望能在晚上睡一个安稳觉,这样白天就能精力充沛,安心工作了。」
医生告诉他,想要治疗多梦,关键是要调心。人有七情,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,七情又由心神统领,白天精神活动剧烈,七情太多,就会导致心神不宁。所以,你最近多梦肯定是精神压力大,累着了。
听了医生的话,男人也连连点头说,现在他事业正处于关键期,每天有许多事等他处理,每件事他都要深思熟虑,30多岁的人看起来跟历尽沧桑的老年人一样。
具体治疗的方法也很简单:
花生叶、大枣、浮小麦
新鲜的花生叶,每天晚上取25克花生叶(干品10克即可),再配上5枚大枣,浮小麦20克,用水煎服,一次服用200毫升,每晚临睡前服下。
大枣养血,白天损耗气血,通过补气养血以起到安神效果。浮小麦归心经,也可养心安神。这三味药中大枣和浮小麦都比较常见,而花生叶,如果家不是农村的,很少能收集到。此时大家可以用花生壳代替,不过药量要加倍,取花生壳50克,水煎。
正好男士的母亲在老家种了一片花生,他摘回去一些,每天晚上都熬一碗喝下去。最开始男人还有点将信将疑,没想到喝了三四天,晚上果真不再做梦了。
除花生有助于睡眠之外,我们人体还有3个安神穴:内关、神门、三阴交。内关穴位于掌心面,手腕横纹上2寸(同身寸,即每个人自身大拇指的宽度为1寸),掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合,每天按揉5~10分钟,就可以起到安神定志的作用。
我们可以随时开始,在看电视的时候动手按摩一下,可以调节和放松机体,改善睡眠。
补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥44补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥36滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥36用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥18主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥42清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥114灵芝口服液:健脾和胃,宁心安神。用于心脾两虚的神经衰弱,症见:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。 肾宝合剂:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥926用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48