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眼睛干涩疲劳,冷敷好还是热敷好?

2018-03-08 来源:家庭医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:用眼过多导致眼睛疲劳则不一样。眼疲劳通常表现为眼睛特别干涩,这时我们需要让泪腺分泌更多的泪液及减少水分蒸发,以达到滋润眼睛的目的。

才上班几天,眼睛就又干又涩,有时甚至会痛,我知道是电脑手机用多了。我看有些人买了冰敷眼罩,也有人买了热敷的,是冷敷好还是热敷好?

冷敷和热敷都是有效的眼睛保健措施,但两者针对的情况并不一样。

如果是眼睛有炎症、充血(眼底红)、眼肿等情况,冷敷可以减轻充血、消肿,眼睛会迅速感觉舒适。

用眼过多导致眼睛疲劳则不一样。眼疲劳通常表现为眼睛特别干涩,这时我们需要让泪腺分泌更多的泪液及减少水分蒸发,以达到滋润眼睛的目的。

眼疲劳,按摩和热敷

泪腺位于眼眶外上方泪腺窝里,按摩泪腺可以促进泪液分泌,缓解眼睛干涩。

热敷一方面改善局部循环,能缓解眼肌肉疲劳;另一方面,能融化眼睑睑板腺腺管内的油脂,促进油脂排出,给泪膜补充脂质,减少水分的挥发,热敷温度以42~45摄氏度为佳。温度低并没有明显效果。

特别提醒:如果你化了妆,热敷前一定要先清洁眼妆。

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