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春运防流感,这份小Tips请收下!

2018-02-10 来源:疫苗圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人群的聚集及流动加之回家后睡眠、饮食不规律,气候环境变化,带来了传染病的隐患。小编在此提醒大家,春节期间注意预防季节性流感等呼吸道传染病。

流感年年有,今年尤其多!

前段时间流感爆发,挤个地铁、进个医院,到处都夹杂着咳嗽声,甚至有很多家庭老大、老小集体中招。

到年底了,人们陆续踏上回家的路途,有左扛右提式,有飞檐走壁式,有凌波微步式……最终挤在小小的车厢里度过几个或十几个小时。

人群的聚集及流动加之回家后睡眠、饮食不规律,气候环境变化,带来了传染病的隐患。小编在此提醒大家,春节期间注意预防季节性流感等呼吸道传染病。

1.注意手部卫生

旅途中双手接触扶手等公共物品后,应及时洗手,在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻黏膜部位。

2.注意保暖

春节回家要根据当地气候、温度适时增减衣物。

3.外出戴口罩

春节期间少去人多拥挤的公共场所,外出逛街,记得戴口罩,避免吸入空气中的病菌。

4.饮食合理

合理安排春节期间的饮食,做到营养均衡,注意多喝水,避免上火。

5.保证充足睡眠

人的休息和睡眠状况会直接影响自身的抵抗力水平,所以娱乐活动要适可而止,少熬夜,保持充足的睡眠。

6.外出旅行了解当地传染病情况

外出旅行时要注意了解当地的流感等传染病流行情况,提前做好相关疾病的个人防护。

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