科普：喝多了奶茶有可能导致不育？

2018-02-09 来源：优生优育宝典标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：顾名思义，奶茶即牛奶和茶(红茶/绿茶)调制而成的一种饮料，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养物质，茶中含有咖啡碱、茶碱、多种维生素、氨基酸、矿物质和叶绿素等等。而市面上很多奶茶并非真的使用牛奶调制，而是使用奶精。

生活中流传着这样的一种说法：奶茶喝多了会导致不育。不知真假，但是却弄得人心惶惶。在这里，中日友好医院的主任医师王传航教授向广大朋友们进行科普：喝多了奶茶真的会导致不育吗？

顾名思义，奶茶即牛奶和茶(红茶/绿茶)调制而成的一种饮料，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养物质，茶中含有咖啡碱、茶碱、多种维生素、氨基酸、矿物质和叶绿素等等。而市面上很多奶茶并非真的使用牛奶调制，而是使用奶精。

奶精又叫植脂末，在冲饮咖啡时加入的一种代替牛奶的奶油粉末，其主要成分是植物脂肪，玉米糖浆和植物蛋白等。因为奶精中含有反式脂肪酸，研究表明长期大量摄入反式脂肪酸，会增加心血管疾病、肿瘤的发病率，而且对生殖健康不利，会减少男性荷尔蒙的分泌，抑制精子活力从而影响精子质量，增加不育的风险。

所以很多人就认为喝多了奶茶可能导致不育，笔者认为这种想法有些太过片面了。

首先，并非所有奶茶均使用奶精，可以喝牛奶调制的奶茶，反式脂肪酸的含量会相对较低;另外，很多食品，如牛羊肉、奶酪、黄油、饼干、蛋糕、咖啡、冰激凌等食物中都含有反式脂肪酸，所以，反式脂肪酸在日常生活中很难完全避免，我国卫生部在2011年发布的国家标准中提到：每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2g，反式脂肪酸摄入量应小于每日总能量的1%。所以，我们要做的是控制而非完全杜绝反式脂肪酸的摄入，偶尔喝一杯奶茶是不会对人体造成很严重的危害的。

笔者认为，长期大量的食用某一种食物从营养学上来看对健康都是不利的，不仅仅局限于生殖健康。