这30个健康秘密，各科医生其实早就想告诉你啦！

　　这30个医学小常识，医生其实早就想告诉你啦！

　　内科

　　1.一次血压高不代表高血压

　　高血压确诊至少要经过三次测量，而且是非同日的血压测量结果来确诊。也就是说，要连续或不连续的三天里测量出来血压高于140/90毫米汞柱，才会确诊患上了高血压病。[1]

　　2.喝果汁不如直接吃水果

　　3.解酒药解酒只是个噱头

　　依目前医学水平，酒精进入血液后，想快速降低基本不可能。大多数解酒产品中添加了镇静剂、氨基酸与维生素等成分，只能缓解头痛、头晕。[3]酒还是少喝的好……

　　4.喝止咳糖浆别喝水

　　止咳糖浆是个药物例外，不要用水送服，喝完也不要着急喝水，因为喝水会稀释药液，减弱止咳作用。多种药物同时服用，应最后服止咳糖浆。[4]

　　5.轻度脂肪肝，不代表肝损伤轻

　　6.爱吃糖不会导致糖尿病

　　吃糖多少和糖尿病没有直接关系，患糖尿病的根本原因是没有足够的胰岛素去“消化”糖分。[6]但是，吃太多糖易长胖！肥胖或超重患糖尿病的风险会增加哦~~

　　7.人体没有宿便一说

　　我们的直肠平时是空的，并不积存大便，一般只有少量粪便会堆积在结肠末端准备排出体外[7]。所以没有“宿便”一说，更没有“洗肠清宿便”一说，乱洗肠只会加重便秘。

　　8.蹲厕所太久，会有假便意

　　9.香蕉通便比不上苹果梨

　　香蕉润肠？只有熟透的香蕉才能有上述功能，生香蕉反而会加重便秘。熟透的香蕉也并非预防便秘的上等选择，高膳食纤维水果才是通便的“利器”，比如苹果、长把梨[9]。

　　10.昏迷别再掐人中了

　　掐人中会给人一个疼痛刺激，可判断是否有意识，但是并不能起到急救的作用。对于无反应且无呼吸的晕倒者，去掐人中，而不做心肺复苏或胸外按压，反而会延误治疗[10]。所以掐人中就在影视剧中看看就好了~

　　外科

　　11.按摩不能丰胸

　　乳房由乳腺、脂肪和肌肉构成。按摩不能增加脂肪，不能增加乳腺，不能增加肌肉，怎么可能丰胸呢！？想丰胸，试试锻炼增加胸大肌，或通过吃胖、丰胸手术增加脂肪吧~[11]

　　12.运动可以强化骨骼

　　运动会刺激骨头，让骨质开始重建起来，自然也就不易骨质疏松。没有骨重建，每天喝再多牛奶、吃再多钙片，躺着不动，照样会骨质疏松的。[12]

　　13.任何药都除不掉骨刺

　　骨刺是人体“老了”的正常产物，是正常病理变化，大多数没有症状的骨刺是不需要治疗的。吃任何药物都不会消除骨刺，只是可以缓解疼痛[13]。

　　14.骨质酥松不能只补钙

　　钙质的吸收需要维生素D的配合，严重的骨质疏松还需要在医生的指导下服用抗骨松药物[14]。

　　15.防癌抗癌不能寄托于某一种食物

　　食物有助于防癌抗癌，但并不能完全抗癌，膳食平衡才是防病的关键。癌症发生是多因素参与的复杂过程，不能完全寄希望于单吃某些食物[15]。

　　妇产科

　　16.宫颈糜烂不是病

　　17.屁股大不一定好生养

　　“盆骨宽”的屁股大确实顺产有优势，但“臀部脂肪”多的屁股大就不一定了。从外形判断骨盆的大小可不容易，很容易被“脂肪”骗到，还需要专业检测。[17]

　　18.处女的阴唇颜色不全是粉的

　　阴唇的颜色和荷尔蒙及个人体质有关，有人一直就是淡粉红色，有人一直就是深的棕红色[18]，所以这不是区分少女、妇女的标准。

　　男科

　　19.前列腺炎别乱用抗生素

　　据调查，只有约5%-10%的慢性前列腺炎有明确的细菌感染，需要口服抗生素治疗。[19]所以请遵医嘱，别乱用药。

　　20.啪啪关键不在丁丁大小

　　“器大不如活好”，性福的关键其实不在大小，而是如何用好，阴茎的尺寸对女性性生活的整体满意一般是没有影响的。[20]

　　21.伟哥不是春药

　　“伟哥”真不是“春药”，没有直接催情效果。服用伟哥后不能直接引发或提高性欲，只有在性刺激下才起效，使勃起更加坚挺持久。[21]

　　眼科

　　22.眼药水别滴在黑眼球上

　　滴在黑眼球（角膜）上的后果，就是很容易引反应性闭眼，将眼药水挤出。正确应该是眼睛向上看，拉开下眼皮，滴到结膜囊内或白眼球上。[22]

　　23.近视眼也会老花

　　24.白内障目前只能通过手术治愈

　　口腔科

　　25.淡黄色牙齿更健康

　　牙齿不是越白越健康，健康的牙本质呈黄色或淡黄色，成人正常钙化的牙釉质呈半透明状，因此牙本质的颜色透过牙釉质，呈现出淡黄的半透明颜色。[25]

　　耳鼻喉科

　　26.耳屎其实不用挖

　　27.流鼻血仰头举手不能止血

　　皮肤科

　　28.指甲上月牙多少和健康无关

　　指甲上月牙的多少和遗传有关，并不能完全反映身体问题。但如果月牙最近变化剧烈，比如从无到有或者从有到无，就要特别注意甲状腺和营养的问题了。[27]

　　29.脸皮还是厚一点好

　　因为过度清洁皮肤，会让脸皮越来越薄，皮肤屏障功能受损，很容易出现过敏、潮红。要去角质，一般建议半个月一次比较合适。[28]

　　药剂科

　　30.服药一日三次不一定是早中晚饭后