如此冷的天睡觉竟然会出汗？女性更年期盗汗中医调理

　　为什么更年期盗汗

　　更年期盗汗是妇女更年期的主要症状之一，是由于更年期妇女体内雌激素水平下降引起的植物神经功能紊乱、代谢障碍等所致。

　　中医认为，女性更年期盗汗是因为进入更年期之后会逐渐肝肾精血亏虚，脏腑功能衰退，进而出现盗汗症状。

　　女性更年期盗汗怎么办

　　1、中药调理

　　中医认为，熟地黄能养阴、益精填髓;生地黄能清热、养阴生津;麦冬可养阴生津、润肺清心;五味子能收敛止汗、补肾宁心、益气生津。四药配合能达到补益心肾、养阴、清热、敛汗的作用。将熟地黄、生地黄、麦冬、五味子煎水喝，每天一次，可以有效缓解更年期盗汗症状。

　　另外，如果盗汗、失眠明显者，还可加酸枣仁同用；伴腰膝酸软者可加山茱萸同用。如果更年期妇女服药后出现腹胀、腹泻，可暂时停药几天，其腹泻、腹胀的症状可自行缓解。

　　2、针灸治疗

　　针灸治疗时应用的穴位有很多，常用的有百会、印堂、通里、神门，气海、关元、三阴交、太溪等。一般每日或隔日针刺1次。此外，中医针灸医师通常还会给患者酌情配合其他疗法，如耳穴压丸法、艾灸法、拔罐法等方法，一般1—2周就可显效。

　　3、食疗方法

　　百合蒸母鸭

　　取新鲜百合,母鸭1只(约1500克),黄酒、精盐各适量。将母鸭宰杀后去除毛杂及内脏,洗净。将百合洗净后放入母鸭体内,淋上2匙黄酒,撒上1匙精盐,再将鸭头弯曲,置于鸭腹内。将鸭身用白线扎牢,用武火隔水蒸至鸭肉酥烂即可。可于饭前空腹食用,每次服1小碗,每日服2次。

　　此方中的百合具有润燥清热、补阴益血的功效,母鸭肉则具有清心、安神及利水的功效。

　　百合莲藕饮

　　取新鲜百合,藕粉500克,白糖适量。将百合洗净,晒干或烘干,研成粉末,装进密封瓶备用。每次取百合粉、藕粉各1匙,用2～3匙的凉开水调成薄芡,再用300毫升的沸水冲泡,调入适量的白糖即可。可每日服2次,连服1个月。

　　此方中的百合具有润燥、清热的功效,莲藕则具有生津、补脾的功效。

　　燕窝炖银耳

　　取燕窝,银耳9克,冰糖适量。将燕窝、银耳分别用温水泡发,择洗干净后,一并放入大碗中,再放入适量的冰糖,隔水炖熟即可服用。可早晚各服1次,连服10～15日。

　　此方中的燕窝具有养阴、清热、润燥的功效,银耳则具有益气、补中的功效。

　　中医最后提醒，即便“年纪到了”，也不建议女性随意给自己“诊断”更年期，或把一些症状归罪于更年期，特别是不提倡更年期女性乱用雌激素。因为雌激素替代治疗一定要在医生指导下进行，否则有可能诱发乳腺癌、子宫内膜癌等严重后果。