将9个灸盒捆在一起艾灸，灸疗效果加强10倍！这就是神奇的九宫灸

　　九宫灸法中间的那灸盒一般对准神阙穴或命门穴，灸盒下垫上艾绒垫(中间平铺1厘米厚的艾绒，外面包一层红布)。如果在灸疗时病人感觉过热，也可以随时再加几层布。若把灸盒装实，一次就可以灸3个小时以上。灸得热气透遍全身，以出透汗为度，若不出汗者则提示病根未动，根据病人体力隔日或3～5天后再灸，必须灸至汗出透，且没有任何排病反应为度。有的慢性病人可以间断用1至3年。

　　九宫灸法简便易行，灸感传导快，力量大。灸时病人随时可以改换体位，中途可以休息，每次灸疗时间可长可短。如果同时依照经络祛病法配合针刺相应井穴原穴，效果会更好。

　　此种疗法使用范围很广，凡久病体弱，虚寒痼疾，慢性肠胃虚弱，中阳不振，肾元不充及一切虚弱、虚寒久病不能起床者，均可使用。

　　一、九宫灸原理

　　扁鹊云：“得阳者生，失阳者亡”，阳火是人体一切生理活动的原动力，也是人体生殖与发育的决定因素。人体生病的原因即在于阳火不足，致使寒气盛行，一些外来物质及代谢产物不能及时排出而瘀积体内造成堵塞，致使局部气血运行不畅，被堵塞部位不能完成正常的生理功能而外现为各种病变。另外，阳火就是阳寿，得阳者寿，扶阳即是扶寿，损阳就是折寿，因此无论是治病，还是祈求长寿的关键都在于扶补阳火。

　　扶补阳火有多种方法，而艾灸是其中疗效确切、安全可靠、费用低廉，可以自我操作的方法。艾灸的理论基础是中医的经络学说，现存最早的中医经典《黄帝内经灵枢经》指出:“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实”，“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。艾灸则是利用艾火刺激相关穴位疏通经络，从而扶补阳火，驱除阴邪，达到袪病延年的功效。

　　九宫灸是将九个温灸器（亦称火龙罐）组成九宫阵形，燃烧艾绒，刺激经络气血运行而起效的。与艾条相比，九宫灸具有如下3个方面突出优点：

　　认穴方便，作用范围广。九宫灸认穴方便，腹部使用时，只要保持中间的3个温灸器与腹部正中重合，并将中央的温灸器对准神阙穴（即肚脐正中），关元、气海、中脘等重要大穴皆在灸疗范围内，作用范围涉及任督、冲脉、足阳明胃经、手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、带脉等多条经脉。

　　使用方便，可无烟操作。灸时病人不用手持艾条，可随时改换体位，中途可以休息，方便病人自我操作。温灸器中艾绒压实时一次可燃烧3小时以上，其中前一小时为有烟燃烧，后面则为无烟燃烧，可在室外燃尽烟以后再移入室内使用。

　　灸感传导快，力量大，作用时间长，且可利用装艾绒的多少来调节艾疗时间。

　　二、九宫灸适用症

　　九宫灸使用范围很广，凡久病体弱，虚寒痼疾，慢性肠胃虚弱，中阳不振，肾元不充及一切虚弱、虚寒久病不能起床者及先天体弱者，均可使用。《黄帝内经》指出，疾病的发展是有一定顺序，是按从皮毛——腠理——络脉——经脉——至五脏六腑的顺序发展的，久病、重病多伤及内脏，而九宫灸多运于腹部，直接作用于中焦和下焦，作用于各内脏的气血募集处，对久病和重病疗效明显。若配合以附子为代表的扶阳药内服使用疗效更佳。重灸脐下关元气海是治疗下寒上热，上实下虚的最佳外治方法。如今大多数疑难病证的阴阳格局都是上热下寒，上实下虚。所以重灸关元气海与附子剂的应用范围非常广泛。二者相配合可以治疗多种疑难病。

　　具体包括以下人群：

　　1.各种慢性病人群，如哮喘，慢性气管炎，肺结核，心脑血管病，动脉硬化，高血压，糖尿病，慢性胃肠炎，，阳痿，遗精，早泄，前列腺病，肾炎，肾病，肝炎，肝硬化，风湿，类风湿，强直性脊柱炎、月经不调等疾病，也可用于恶性肿瘤

　　2.肢寒畏冷、腰背酸痛、身体虚胖、睡眠障碍的各种亚健康人群

　　3.先天体质羸弱，发育不良者

　　注意事项：艾灸石门穴对妇女生育功能的影响存在不同意见，未生育过妇女使用时最好避开石门穴，详细事项可咨询专业人士。

　　三、九宫灸使用方法详解

　　1.准备材料

　　温灸盒：9个，艾绒：100-200g/次，打火机、艾绒垫（中间平铺1厘米厚的艾绒，外面包一层布，大小为32cm*26cm*1cm）、毛巾2-4条、大浴巾一条，三棱针、75%酒精、线香或艾条

　　2.用绳子将3组温灸器（可不上手柄）固定成九宫形（3*3矩阵），并将各个温灸器内炉塞满艾绒

　　3.用艾条点燃每一个温灸器中的艾绒（也可用打火机或线香），让其充分燃烧

　　4.预燃后盖上灸盒盖，将九宫灸盒隔着艾绒垫放在腹部，正中温灸盒对准神阙穴（脐中），中间竖的3个灸盒放在任脉上（腹部正中央）如。如果在灸疗时病人感觉过热，也可以随时再加几层布。（注：也可放在背部使用。背部使用时中间竖的3个灸盒放在督脉上（背部正中），正中的灸盒对准命门穴（后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中），

　　5.等艾绒燃透艾烟消失后（通常是艾绒点燃1小时后），可以将温灸器用大毛巾盖上，不仅能遮盖，防止误伤自己，还便于保持温度

　　6．燃尽冷却后将内炉取出，灰倒出，以备下次再用

　　四、灸疗的火候

　　无论是直接灸，还是间接灸，灸感必须上达巅顶，下达足心，热流充满全身四肢百骸，才是最佳的火候。体表出汗的情况，最能反应温度的变化。以双足为例，如果患者双足多年无汗，一轮重灸下来，能发潮就是很大的进步，如果平时有汗，就应以汗出如洗为度。一般可十五分钟摸一下患者双足，仔细感觉湿度的变化，同时问病人热流走到哪儿了。以下肢为例，热流到达双髋关节，可以视为是第一关，膝关节是第二关，踝关节是第三关，足心足尖是第四关，到达足跟是最难的一关，灸感的传播速度与治疗效果成正比。灸疗的火候以出透汗，且没有任何排毒反应（下文详述）为度，若不出汗则提示病根未动，可根据病人体力选择当日连续灸，或者隔日或3-5天后再灸。总的原则是单次灸的时间长，则灸的次数可减少，单次灸的时间短，则灸的次数相应要增加。健康人一般要5小时左右才能热透，有的病人需要灸至12小时方能热透。温灸盒装实，一次可以灸3小时以上，可根据灸后出汗情况，并考虑病人体力决定单次灸的时间。

　　五、灸疗时的按摩和点刺

　　为了加快灸感的传导，有些病人灸疗时要适当配合按摩和皮肤点刺。按摩多在肘膝关节以下部位进行，主要是顺经络走行方向的推拿，发现压痛点用按摩法慢慢地将其揉开。皮肤针点刺主要是取井穴、原穴，依照病邪性质不同，为病邪打开排放门户。

　　对于气血淤滞重的病人，尤其是痛症明显的病人可在重灸之前酌情采用刺血疗法泻其瘀浊，主要分3种刺血方案：1.脏腑淤滞重的以背俞穴刺血为主，依照脉症在背部选取阿是穴刺血拔罐，出尽黑血为度；2.在四肢上选适当的瘀络刺血，出尽黑血为度；3.井穴刺血，按照经络祛病法选定排病门户，然后使用三棱针点刺出血。灸前根据病情适当采用一种或几种刺血方案，可以加快灸感的传播和全身气血的贯通。