『女子不可百日无糖』，红糖的秘密你知道吗？

　　除了这个作用，你还知道红糖的其它用法吗？如果懂得使用的话，红糖还是我们美容养生的良品。想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧~

　　女子不可百日无糖

　　中医认为：据《本草纲目》记载，红糖味甘、性温，有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。

　　“女子不可百日无糖”指的就是红糖。

　　女性在特有的月经生理现象中每月自然失血不少，因此吃红糖对女性尤为重要。妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，常致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。

　　食红糖延缓衰老

　　老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。红糖的益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用正是老年人最适合的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和铁、锌、锰等矿物质。老年人对各种微量元素和维生素的需求增加，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

　　红糖的多种搭配，功效大不同

　　山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女经期紊乱。

　　黑豆红花红糖汤：黑豆50克，红花6克，红糖30克。前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服。此方具有补益肝肾、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。

　　桂圆薏米红糖粥：干桂圆肉10克，薏苡仁30克，红糖1匙。将前两味同煮熬成粥，加红糖1匙，即可食用，每日1次。此方可补益气血，适用于气血不足之月经量少、痛经者。

　　红糖乌梅汤：红糖120g，乌梅12g。加水煎浓汤，时时饮用。《摘元方》。本方取红糖补脾缓急、活血，乌梅收敛止泻。用于泻痢日久，腹部隐痛，不思饮食。

　　红糖生姜茶：生姜、红糖、水适量，先将生姜放入锅中煮沸3～5分钟，再放入红糖煮沸一分钟即可。此茶具有解肌发汗、调和营卫的作用，对感冒初起有较好的治疗效果；另外，对缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦也十分有效。

　　红糖水泡胡椒：胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服，可祛胃寒、治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等；此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。

　　黑芝麻核桃红糖：取红砂糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克。将红砂糖放在锅内，加水少许，以小火煎熬至浓稠时，加入炒热的黑芝麻与核桃仁，调匀后即停火。趁热将糖倒在表面涂有食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀将其划成小块即成。此方补血养颜，用以治头发早白、脱发等症。

　　小米红糖枣粥：煮小米粥时，放十几枚红枣。待粥煮烂，吃的时候，加入红糖。古人认为小米熬粥，上面的浮油可养阴益肾，红枣、红糖补血生血，适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。

　　红糖枣茶：红枣加水煮烂，放入红糖，兑入少许红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶，有补益气血、健脾和胃的作用，尤其适合中老年人服用。