这样艾灸会加重病情！打死都不要这么干

　　艾灸是躺是坐有讲究，劝君不可太随意

　　艾灸时，你是喜欢躺着，还是坐着？

　　当然，悉听尊便！

　　不过，最好的方式是按需选择！

　　艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必须选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。"若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。

　　如何选择施灸体位：

　　灸肢体的穴位：以正坐为主；

　　灸胸腹部的穴位：取仰卧位；

　　灸背腰部的穴位：取俯卧位；

　　要点：体位须摆放平直，肌肉放松，让准备施灸的穴位暴露而出，既防烫伤，亦增加疗效。

　　重灸治大病！但不适合每个人

　　什么叫重灸？

　　即加大灸量！

　　我见过厉害的艾灸老师，一个穴位给病人艾灸长达一两个小时，一次选少数几个要穴！可谓灸到病除，见效甚快！

　　很多人长期艾灸却不见效，建议试试此法！

　　不过，此法却非人人皆宜，一般而言：体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，宜慢火温补。

　　除了上面说的，还应注意：

　　1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重；

　　2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。

　　艾灸有顺序，乱来会吃亏！

　　人体阳气自有其升降规则，正常情况，是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。而艾灸是补阳气的，就像一位外界高手源源不断为我们体内注入阳气，为了不打乱体内阳气运转的规律，造成人体气机紊乱，因此才有了艾灸顺序一说！

　　有的人艾灸从不讲顺序，虽然可能不会带来太大的麻烦，不过既然养生治病，就要把功夫做到位！

　　穴位艾灸顺序是这样的：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。

　　艾灸一定要烫吗？错了

　　灸法作为温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，就算是灸法，结果达不到治疗的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”(白吃苦头)。

　　古人多主张用直接灸，如《针灸资生经》上说：“下经云：凡著艾得灸疮发，所患即差，不得疮发，其病不愈。”这是说每灸必须化脓，病才能痊愈。现在我们除有意识地使用化脓灸法以外，一般灸法不要烧伤太重，成为灸疮，只要长期施灸，也同样有效。

　　艾灸分补泻——谁该补，谁该泻，一定要明了

　　1、明火泻，暗火补

　　《灵枢·背腧》：“以火补者，勿吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”

　　凡火力由小到大，慢慢燃尽者为补法，有温阳补虚的作用。如吹旺其火，使病人觉烫者为泻法，有祛寒散结的作用。

　　艾炷灸补法——点燃艾炷后，不吹旺艾火，等待它缓慢地燃烧,直至自己熄灭。这样火力温和，热力缓缓透人深层，以补虚扶蠃，温阳起陷。灸治完毕后再用手按其施灸穴位，使真气聚而不散。

　　艾炷灸泻法——施灸,点燃艾炷后，以口迅速吹旺其火，促其快燃，火力较猛，燃烧速度快，不燃至皮肉，当患者感觉局部烧烫时，即迅速更换艾炷再灸，施灸完毕后不按其穴，是谓开其穴而消散邪气。

　　艾条灸补法——艾条点燃艾条后，不吹旺艾火，等待它缓慢地燃烧，像温和灸法样施灸，使火力缓缓透人深层，灸治完毕后用手按住施灸穴位，再移开艾条，使真气聚而不散。

　　艾条灸泻法——点燃艾条后，用嘴不断吹旺艾火,像温和灸法样施灸(或像雀啄灸法样施灸），火力较猛，艾条燃烧速度快，施灸完毕后不按其穴，移开艾条即是。

　　2、雀啄灸或蒜泥灸涌泉穴，可滋阴泻火，治鼻出血，咯血；用温和灸或蓖麻仁敷灸百会穴，补气固脱，以治胃下垂、脱肛、阴挺等脏器下垂。

　　3、急性病，采用直接灸、雀啄灸以泻实；温性病，采用温和灸、回旋灸、温针灸以补虚。

　　4、隔物灸和敷灸中所用的药物，按药物的功效可进行补泻，如甘遂灸可以逐水泻水，附子灸可以温阳补虚。

　　关于艾灸补和泻，先说这么多，只希望大家能对艾灸的博大精深有更深一步的了解，艾灸不仅仅有温补的作用，还可泻热。补的话，大家基本上都会，泄热的讲究多一些，自己不会操作的话可以找专业的艾灸师来做。

　　艾灸要防火，一着不慎便遭殃！

　　艾灸大学堂提醒大家，这不是个例，非常多非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这种不科学的艾条灭火方法，隐患无穷！请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧。单在艾灸大学堂熟知的朋友圈子里，这样的事就已经一而再再而三地发生了，运气好的损失一支艾条，一件衣服，一条被子，运气不好损失就不可估计了.

　　那么，正确的处理方法是什么呢？

　　您可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等，艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以彻底将艾条熄灭。