全世界最健康的国家居然是它？想健康，首先你要做到这点

　　最新出炉的全世界“健康国家”评选结果，让很多人意外，最健康的国家居然是阿富汗！最不健康国家前两名是捷克和俄罗斯，美国也进入“前十”。

　　为什么阿富汗会成为最健康的国家？

　　一个被战乱袭扰得民不聊生的国家，为什么会排在在“健康国家”之首？也许就是因为战乱，就是因为民不聊生，那里人少有肥胖的机会，也没有喝酒抽烟的生活奢侈，就凭这三条，阿富汗荣登“健康国家”榜首。

　　类似的例子以前就有。1991年，苏联解体后，古巴陷入经济困境，食物、燃料都短缺，人们被迫省吃俭用，改开车为步行，其后的5年间，古巴人平均减重5公斤，到了1996年，古巴的糖尿病致死率居然减少了一半！心脏病和中风的致死率也出现了自由落体式的下降，光是心脏病的死亡率就下降了三分之一。

　　原因很简单，想健康就得和欲望作对，对身体欲望的纵容，是健康大敌。

　　越舒适，越有害

　　前一阵热闹过一时的“北京瘫”，是北京人在家中最舒坦的姿势，之所以舒坦，不觉得累，因为在那种姿势时，后背的肌肉是全部放松的，肌肉不紧张自然不觉得累，但代价是：脊柱的承重量明显增加！而“北京瘫”的出现，和沙发在中国家庭的普及有关，沙发给了这种错误体位以机会，这也就别怪颈椎、腰椎问题，现在在各年龄段都会发生了，因为全身肌肉的过度放松之后，承重的任务全部压给脊柱，颈椎病腰椎病是负荷过重的结果。

　　而按照中国传统，坐姿是要求“如钟”的。所谓“站如松，坐如钟，卧如弓”，简单说，中国传统讲究的是端坐，配合这种坐姿的也是各式硬木椅子，后者根本不给你出现“北京瘫”的机会，所以，过去的颈椎腰椎病也少有发生，当然了，过去的人也没现在人这么舒坦，没有这么多享受的办法。如果要评选的话，国人过去的体质状态，很可能符合“健康国家”的标准。

　　说到这里，很多人会反驳，但过去的人寿命短呀！现在，就算不健康，但平均寿命延长了很多。的确，北京人的预期寿命已经达到了80岁，这是使用硬木家具时代望尘莫及的。但是，这个长寿的获得，并不是健康的功劳，而是医学的功劳。

　　医学足以使一个从四十岁就得糖尿病的人，活过八十岁，但代价是：每天吃药，打胰岛素，节食运动……换句话说，现在医学全力以赴在做的，是为欲望导致的各种疾病擦屁股，而且忙得跌跌撞撞，医院始终人们为患，由此获得的寿命虽然长，但质量不高，更难言健康。

　　另一个调查显示，经济条件好的人往往寿命更长，除了他们能获得更好的医疗之外，还有一个原因：经济条件好的人，有更多可能接触和接受健康理念，很可能是后者，帮他们纠正了错误的生活方式，如果他们有更高的修为，又懂得节制欲望，再配合上医学的维护，自然更容易健康、长寿，甚至可以说，抛除战乱的因素，在有发达医疗维护的同时，过过现在的阿富汗，过去的古巴那种日子，我们可能比现在更健康。