深呼吸不是安全的“万金油”
身体不舒服,情绪紧张的时候,身边的人估计会告诉你:“做做深呼吸”,因为深呼吸可以吸进去更多的氧气,氧气是生命必须,氧气供应多了是好事。
事实上,很多问题甚至病状,就坏在了深呼吸上!随呼吸的加深、加快,反而会感到面脸部、口唇开始发麻,而且越用力呼吸,越觉得憋气,直到胸闷,甚至浑身抽搐起来,如果这个人之前有写心肺的慢性疾病的话,很可能因为几次深呼吸诱发甚至加重。
这种深呼吸惹出的祸,在医学上称为“过度换气综合征”,它也提示我们,不是所有的疾病都可以通过“多喝水”解决一样,深呼吸不是安全的“万金油”。
在急诊室,经常有为此深夜就医的病患,其中中青年女性居多,她们的主诉大多是:胸闷、乏力,有的甚至是自带诊断来的。她们会告诉医生:“我低钾又犯了,给我补点钾”,与此同时,她们在用尽全身力气呼吸之后,反倒越来越难受。这种情况会经常犯,每次都是头晕、心慌、头皮发麻,严重的时候手脚都动不了,而且每次检查,还真的就是低血钾的问题,但为什么会引起低血钾,却始终没搞明白,其实,这就是深呼吸带来的问题。
深呼吸会增加身体的通气量,当通气量超过身体需要时,血液里的二氧化碳就会降低,过低的二氧化碳就会诱发脑血管收缩,由此引起头晕目眩甚至手足搐溺,这在医学上也称“呼吸性碱中毒”,与此同时,它还会造成细胞外的钾,移入细胞内,由此导致血液中的钾变低,也就是说,前面那个自我诊断“低血钾”的女病人的血钾低,就是因为深呼吸造成的。
过度换气时,该如何急救?
因为憋气,所以这类人往往很焦虑,甚至会觉得自己“大限将至”,尤其是出现手足抽搐后,他们自己和家人都会更加紧张,反过来又加重呼吸困难,迫使他们更深的呼吸,过度换气的恶性循环就这样形成了。
其实,只要了解了这个概念,知道还有一种可以因为深呼吸引起的病症,情绪平稳下来,如果在医院,医生会借助“储氧面罩”来治疗,甚至不用这么专业的设施,把一个杂志或者一沓报纸卷起来,放在病人口鼻处,或者是给他一个口罩戴上,目的都是为了限制一下他的氧气吸入,增加二氧化碳的量,由此改善过度通气的问题,深呼吸导致的各种不适,很快就能缓解了。
滋阴助阳,培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华,气短懒言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多梦,五心烦热,盗汗或自汗,头目眩晕,食欲不振,便溏或便秘,月经不调,小便颇数或夜尿多。
健客价: ¥1484.841.益肾养元颗粒:补益肝肾,健脾益气。用于肝肾不足,脾气虚弱,面色萎黄,倦怠纳差,腰膝酸痛。 2.海马补肾丸:滋阴补肾,强壮健脑。用于身体衰弱,气血两亏,肾气不足,面黄肌瘦,心跳气短,腰酸腿疼,健忘虚喘。
健客价: ¥1050养心通脉,镇静止痛。用于心气不足、心阳虚亏引起的胸闷心悸、心痛。
健客价: ¥34益气活血、化瘀通络。用于气虚血滞、脉络瘀阻所致中风中经络,半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强语謇及胸痹心痛、胸闷、心悸、气短;脑梗塞、冠心病心绞痛属上述症候者。
健客价: ¥25.5益气活血,通脉止痛。用于气虚血瘀所致胸痹,症见胸闷、刺痛或隐痛,心悸气短,神疲乏力,少气懒言,头晕目眩;冠心病心绞痛见上述证候者。
健客价: ¥22补益心气,化瘀通脉,消痰运脾。用于心气虚弱,心脉瘀阻,痰湿困脾所致心慌、心悸、心痛,气短胸闷,血脉不畅,咳累等症。
健客价: ¥14益气、养阴、通脉。用于心气虚或气阴两虚的胸痹患者,症见心悸、乏力、胸痛、胸闷、心烦、失眠、多汗、眩晕、口干、面色少华或面色潮红、舌质淡红、胖嫩或有齿痕、脉弦细或沉细、涩、结代等。亦可用于冠心病心绞痛见有上述症状者。
健客价: ¥35芳香益气通脉,活血化瘀止痛。用于冠心病稳定型劳累性心绞痛,中医辨证气虚血瘀证,症见胸痛胸闷,心悸气短,神倦乏力。
健客价: ¥45益气通脉,活血止痛。用于气虚血瘀型胸痹。症见胸闷胸痛,气短乏力、心悸、面色少华、自汗,舌体胖有齿痕、舌质暗或紫暗或有瘀斑,脉沉或沉弦。适用于冠心病、心绞痛见上述症状者。
健客价: ¥41活血化瘀,益气止痛。适用于气虚血瘀所致的胸闷,胸痛,心悸,气短;冠心病心绞痛见上述症候者。
健客价: ¥32.5益气活血,开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹,症见头晕目眩,半身不遂,胸闷心痛,心悸气短;缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。
健客价: ¥35益气补肾。活血通脉,用于气虚血瘀、肝肾不足所致的中风、胸痹,症见半身不遂、口舌歪斜、言语謇涩、肢体麻木或胸痛、胸闷、憋气;中风后遗症、冠心病心绞痛及高血压病见上述证候者。
健客价: ¥15活血化瘀,益气止痛。用于冠心病,气虚血瘀引起的胸闷,心绞痛,以及高血压、高血脂、动脉硬化等。
健客价: ¥23益气活血,化瘀止痛。用于冠心病稳定型劳累型心绞痛I、II级,中医辩证属气虚血瘀证者,症见胸痛,胸闷,心悸气短,神疲乏力,面色紫暗,舌淡紫,脉弦而涩。
健客价: ¥30益气活血,补肺固肾。用于肺心病(缓解期)属气虚血瘀证,证见:咳嗽气促,或咳喘胸闷,心悸气短,肢冷乏力,腰膝酸软,口唇紫绀,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客价: ¥32补益心气,化瘀通脉,消痰运脾。用于心气虚弱,心脉瘀阻,痰湿困脾所致心慌、心悸、心痛,气短胸闷,血脉不畅,咳累等症。
健客价: ¥51补益心气、化淤通脉、消痰运脾。用于心气虚弱、心脉瘀阻、痰湿困脾所致心慌、心悸、心痛、气短胸闷、血脉不畅、咳累等症。
健客价: ¥11益气活血,舒心通脉。用于气虚血瘀所致的胸痹,症见胸痛,胸闷,心悸,气短,乏力等;冠心病,心绞痛及缺血性脑血管病属上述证候者。
健客价: ¥20活血化瘀,益气止痛。用于冠心病,气虚血瘀引起的胸闷,心绞痛,以及高血压,高血脂,动脉硬化等。
健客价: ¥15益气活血,化瘀通络。用于气虚血滞、脉络瘀阻所致中风中经络,半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强语謇及胸痹心痛、胸闷、心悸、气短;脑梗塞、冠心病心绞痛属上述证候者。
健客价: ¥32补脾健胃,理气化痰。用于脾胃虚弱,食少不化,腹胀胸闷,气虚痰多。
健客价: ¥19活血化瘀,益气止痛。用于气虚血瘀所致的胸闷,胸痛,心悸,气短;冠心病心绞痛见上述症候者。
健客价: ¥33养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。
健客价: ¥14益气通脉,宁心安神,生津止渴。用于胸痹、心悸、不寐,消渴气虚证,症见痛胸闷;心悸不安,失眠健忘,口渴多饮气短乏力;冠心病,心绞痛,心律失常,神经衰弱,2型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥29