“营养水”基本上不被皮肤吸收
很多女性不敢多喝水,因为喝进水没多久就要解小便,这种人如果稍微上点年龄,皮肤是最容易变老的,因为她们的身体不能很好地利用水,皮肤会因为缺水而出问题。
皮肤的各种功能和状态,全都有赖于水,包括美容时追求的细腻有弹性,其实就是增加皮肤的含水量。但皮肤是不可能从外界吸收水的,包括水溶性的营养物质,你想想,如果外面的局部补水就能解决皮肤局部的水分问题的话,我们游泳回来还不就泡发了?所以,外部的补水,无论是喷雾还是拍“营养水”,也不管这种营养水有多昂贵,其实成分多高级,也只是改变面部皮肤直接接触的干燥环境,使它处在相对湿润的环境中,那些水中的营养,基本上是不可能被吸收进皮肤里面的,因为只有脂溶性的营养物质,才可能被皮肤吸收,而这些物质,各种名目的“营养水”中是无法提供的,因为它是水!这也是为什么我们的护肤品多是乳液或者霜剂,就是必须使营养成分变成乳化的,脂溶性的,以便于皮肤吸收。
而身体的任何一个细胞,要想发挥功能,必须在水环境下,人的身体的70%都是水,就是这样原因,皮肤的水嫩以及其他机能的保持,是需要从内里出来的水的濡养的,这在医学上称为“无感蒸发”。
每天运动40分钟,皮肤就接受了40分钟的保湿养护
“无感蒸发”的意思就是,人即便在不出汗,不感觉到发热的时候,热量也会从皮肤透发出来,这个时候水分也就被带了出来,这个蒸发的过程很好地给皮肤做了一次从内而外的保湿。所以,“无感蒸发”越旺盛,对皮肤的保湿效果也就越好,皮肤的好坏,归根结底决定于这里。这也是为什么,很多男性从来不抹护肤品,甚至脸都不认真洗,但最后皮肤却比保养精细的女人要好的原因,就是因为他们身体壮,火力旺,“无感蒸发”充足,皮肤能经常的自我保湿。
那些喝了水就要尿的女性,就是因为火力不足,她们一年四季的手脚可能都是冰凉的,火力弱得无力使水液从皮肤里面蒸发出来,“无感蒸发”自然很少,喝进去的水只能从小便排出了,也就无法被身体,包括皮肤利用,所以她们身体其实一直处于缺水状态,皮肤也就更容易憔悴,比其他人老得快。
解决这个问题的办法,一个是增加运动,运动时蒸发增加,皮肤能接受到的水也多了,每天至少运动四十分钟,这四十分钟中,你的皮肤就可以享受一次由内而外的保湿护养,这个护养效果是积极的,比躺在美容床上被动保湿的价值大得多。
另一个就是适当地补气温阳,之前我在微信里曾经推荐的“五苓散”“补中益气丸”,以及中单味药物黄芪,每天15克左右煎汤代茶饮,都可以鼓动身体的阳气,增加代谢和“无感蒸发。
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