月经期保养“三部曲”：三类中药分时吃

　　月经代表女人的健康状况，要想调经又养生，我们该吃这几种药来调理。

　　月经的正常与否，是女性健康最准确的信号，中医调经就是保养身体，这个保养是分步骤的，按照中医专家的说法，要经前调气，经期调血，经后补肾，根据这个规则选择中成药，既是调经更是养身。

　　经前

　　月经来之前很多人有症状，典型的是烦、胀、痛、肿四个特点：心烦，脾气急；乳房胀痛，肚子疼，还有就是眼睛肿，脸肿，这些都和月经前的激素分泌有观，中医辨证为“肝郁”，如果有上述症状，月经前一个星期可以吃“加味逍遥丸”，吃到月经来了就可以停，下个周期再如此服用，加持几个周期，“肝郁”的情形就会好转。

　　还有一种是我们常说的“宫寒”，肚子发凉，全身怕冷，月经的时候会痛经，这种情况也要提前“暖身”，在月经来之前一周，服用“艾附暖宫丸”，吃到月经来了停止，也是要如此坚持几个周期。

　　经期

　　月经来了之后，也可以用药物扶助，这个时候重在调血。如果月经的血量少，肚子发凉，可以用“八珍益母丸”，其中既含有补气养血的八味补药，又有你那个活血化瘀的益母草。如果月经的血量少，肚子不凉，可能就是有淤血，可以用“益母草膏”或者“少腹逐瘀颗粒”。如果这些药物身边都没有，血量大得厉害，可以直接买三七粉，三七粉既能止血又不留淤。

　　经后

　　月经之后的调养是因人而异的，如果月经周期正常，经期前后没有什么明显不适，是不需要吃药的，主要注意保温就可以了，因为体温降低时，人的免疫力也会随之降低，而月经期和孕期一样，一个共同的特点都是免疫力低，因此，月经期着凉，就等于“雪上加霜”，肯定会有后果出现，这也是中医特别讲究月经期要保暖的原因。

　　如果月经之后感到明显的疲劳，没力气，特别是关节感到酸软，好像爬过一次山似的那么累，可能就有血虚的问题了，这就需要用中成药来善后，这个善后就是补肾，夯实身体的基础。

　　对此，“八珍益母丸”，“杞菊地黄丸”可以任选一个，如果之前是明显的虚寒，可以在此基础上，配合“艾附暖宫丸”或者“女金丹”；如果体质偏热，舌头颜色发红，舌苔黄，而且没有丝毫怕冷发冷的问题，可以配合“妇科得生丹”，如此吃上一个星期左右就可以，经期的善后就完成了。