“白米饭是垃圾食品”是最近冒出的新观点，这说法有点儿过，我们就是吃着它长大的，它的弊端不过是加工过细，再怎么说也比鱼肉蛋奶要健康安全得多。
白米饭不好主要是加工得太精细。古典医籍上总有描述说五谷“令人好颜色，不老”，轮到现在人吃了，却没了这种效果，其中一个重要原因就是此五谷非彼五谷，被描述得能使人不老时的五谷，没有现在这么精良的加工，是带皮的糙米粗面，而五谷中含有的很多营养素就在粗糙的外壳上。
去了皮的精细加工的白米白面，主要就剩下碳水化合物，占70%-80%，蛋白质占8%-10%，脂肪占1%.矿物质、B族维生素和膳食纤维等这些多在外壳上的物质，加工之后就丧失了，但再丧失也不至于变成垃圾。
这个观点还认为，多吃白米饭的人会导致糖尿病的风险增加，这也不客观。多吃什么，除了多喝白开水，都有增加热量、导致糖尿病的危险，和白米饭相比，鱼肉蛋奶的热量更高，风险更大，虽然它含有优质蛋白，但并不影响它们增加糖尿病的风险。现在糖尿病高发，和饮食质量的提高有直接关系，现在人和过去人比，不是白米饭吃多了，而是鱼肉蛋奶吃多了，油炸的，甜蜜的食物吃多了，这么一想，自然知道谁才可能是垃圾了？
白米饭、白米粥因为太好吸收，确实有快速升高血糖的作用，但是，那些鱼肉蛋奶含有的热量，虽然升糖没有白米饭快，但如果不运动，不消耗，这些没有很快转化为血糖的热量，早晚也是要转化的，只是时间问题，只不过蛋白质的转化过程比白米饭耗能，环节多而已，这看似好事，事实上，从身体的转化成本来说，也可以看做是弊端。
人只要活着就需要从食物中获得能量，包括白米饭在内的粮食，在转化能量的过程中，是最节能的，通俗讲就是好消化，而且本身的热量也是相对低的，这也是为什么，不独中国，国际范围内，对每天膳食营养的规定中，都要求每天的主食摄入不低于50%，具体到中国人，每天主食的量应该在300-500克之间。细想一下，很多胖子，糖尿病人，未必能吃到这么多，更说明他们的问题不是白米饭带来的。
白米饭的缺点在于过于精细，最好的规避方法就是在蒸饭的时候加一把燕麦，每天喝的白米粥变成杂粮粥，富强面蒸馒头的时候加上一半的全麦面，这样一来，吃主食的目标达到了，又弥补了白米饭白馒头的营养缺失
本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎，敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎及口腔脓肿，肺炎支原体所致的肺炎，敏感细菌引起的皮肤软组织感染，也可用于对青霉素、红霉素耐药的葡萄球菌的感染。
健客价： ￥18补气血，养心肾，健脑安神。用于神经衰弱，健忘失眠，头晕心悸，身倦无力，体虚自汗，阳痿遗精。
健客价： ￥10治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状。
健客价： ￥551.本品可作为青霉素等β-内酰胺类过敏或耐药患者治疗下列感染时使用：溶血性链球菌、肺炎链球菌等所致的急性扁桃体炎、急性咽炎、鼻窦炎；溶血性链球菌所致猩红热、蜂窝织炎；白喉及白喉带菌者；气性坏疽、炭疽、破伤风；放线菌病；梅毒：李斯特菌病等。 2.肺炎支原体肺炎。 3.肺炎衣原体肺炎。 4.衣原体属、支原体属所致泌尿生殖系感染。 5.沙眼衣原体结膜炎。 6.厌氧菌所致的口腔感染。 7.
健客价： ￥9适用于敏感葡萄球菌、链球菌属和肺炎链球菌所致的轻、中度感染，如咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、牙周炎等。
健客价： ￥8用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
健客价： ￥36用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
健客价： ￥110用于各型精神分裂症，更适用于病情缓解者的维持治疗。
健客价： ￥13本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够数量的常规食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人，主要用于： 1． 代谢性胃肠道功能障碍 -胰腺炎 -肠道炎性疾病 -放射性肠炎和化疗 -肠瘘 -短肠综合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2． 危重疾病 -大面积烧伤 -创伤 -脓毒血症 -大手术后的恢复期 3． 营养不良病人的手术前喂养 4． 肠道准备 本品能用于糖
健客价： ￥84解毒，消肿，止痛。用于中、晚期肿瘤，慢性乙型肝炎等症。
健客价： ￥190本品可用于由敏感菌引起的轻、中度感染，包括1、呼吸系统感染：如急性咽炎、急性扁桃体炎、中耳炎、副鼻窦炎、支气管炎、支气管扩张合并感染、肺炎等；2、肠道感染：如细菌性痢疾、伤寒、感染性肠炎、沙门氏菌肠炎等； 3、胆道感染：如胆囊炎、胆管炎等；4、泌尿生殖系统感染：如膀胱炎、肾盂肾炎、前列腺炎、淋菌性尿道炎、非淋菌性尿道炎、子宫附件炎、子宫内感染、子宫颈炎、前庭大腺炎等及由溶脲脲原体、沙眼衣原体所致的
健客价： ￥36伤寒和其他沙门菌属感染：为敏感菌株所致伤寒、副伤寒的选用药物，由沙门菌属感染的胃肠炎一般不宜应用本品，如病情严重，有合并败血症可能时仍可选用等。请详见小盒。
健客价： ￥25主要适用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织和胆道感染，也可用于支原体肺炎。
健客价： ￥171．本品应用于以下疾病：(1)立克次体病，包括流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。2．由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重，仅在病原菌对本品
健客价： ￥4.51．本品作为首选或选用药物应用于下列疾病：(1)立克次体病，包括流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。2．由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重
健客价： ￥81．本品作为选用药物可用于下列疾病：(1)立克次体病，包括流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。 2．由于目前常见致病菌对本品耐药现象严重，
健客价： ￥81．本品作为选用药物可用于下列疾病：(1)立克次体病，包括流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。2．由于目前常见致病菌对本品耐药现象严重，仅在病原
健客价： ￥6.49治疗肝炎药。用于慢性乙型肝炎。
健客价： ￥5.8用于对其敏感的致病菌引起的下列感染，包括：1下呼吸道感染：如支气管炎、肺炎等；2、上呼吸道感染，如咽炎、鼻窦炎等；3、皮肤及软组织感染，如毛囊炎、蜂窝组织炎、丹毒等。
健客价： ￥6主要用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织感染，也可用于支原体肺炎。
健客价： ￥18大环内酯类抗生素。抗菌范围与红霉素相似，主要用于金黄葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织感染，也可用于支原体肺炎。
健客价： ￥15立克次体病，包括流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。支原体属感染。衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。回归热。布鲁菌病霍乱。兔热病。鼠疫。软下疳。
健客价： ￥83
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