人们总说,临睡前泡泡脚能治百病。其实,指望泡脚代替一切药物,无论什么病都是不可能的。那么,热水泡脚究竟能治疗什么?
泡脚能治哪些病?
晚上临睡前泡泡脚,或者做个正经的足浴,这些肯定对身体有好处。首先,这是暖身的一大措施。中医讲究“头要凉,脚要暖”,因为脚的血液供应肯定不如头部,血液供应不好的部位,保暖就尤为重要。其次,温暖的足浴还能帮助你放松心情,便于入眠。
但足浴并不是包治百病的,它最主要的好处是加快血液循环,扩张血管,所以最直接的效果就是降压,因为血管容积被扩大了,血压也就降低了。如果你是高血压初期的患者,天冷的时候,每天坚持足浴,用热水泡脚20分钟,再配合运动和合理饮食,早期的高血压不用吃药就能被有效控制。但是,指望泡脚代替一切药物,无论什么病都是不可能的,很多人想通过泡脚来降糖、降脂,那就缺少医学根据了。
泡脚的禁忌要注意
人的皮肤是选择性吸收的,绝对不是你在水里放什么皮肤就吸收什么。足底的皮肤那么厚,吸收起来更困难,身上可以通过皮肤外敷起效的是药物敷脐。肚脐的皮肤很薄,而且脐静脉丰富,但能吸收的也是挥发性极强的药物,比如肉桂、吴茱萸、生姜,你把人参敷在那里肯定也不吸收,因为人参没有挥发性,透不过皮肤。泡脚的药物也一样,吸收的非常有限,也就不可能借助泡脚水中的药物降糖、降脂了。
更重要的是,如果你已经是糖尿病患者,还每天指望泡脚降糖那就更危险了。因为泡脚时间长了,皮肤会变嫩,而糖尿病患者的皮肤非常容易感染,再加上糖尿病对神经的损伤,糖尿病患者对温度、疼痛的感觉是迟钝麻木的,能烫伤皮肤的水他们可能泡在里面也不知道,这样一来,泡脚就可能导致皮肤受伤。而糖尿病患者的血液含糖高,细菌特别容易繁殖,一般的感染,别人不会扩大,但糖尿病患者就会“星火燎原”,所以糖尿病的一个重要并发症“糖尿病足”,就是脚的感染,很多人会因为感染控制不了最后截肢。有糖尿病的人,泡脚可以,但不能时间过长,10分钟左右为好,泡脚之后一定要彻底擦干,因为阴湿的环境中皮肤更容易溃烂感染。
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