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气血不足人易老!你的气血足不足,看手上这5个地方就知道!

2017-09-30 来源:健康新佟学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有很多食物都可以补血,让大家面如桃花气色好,比如红枣、猪肝、阿胶、菠菜、红糖、黑木耳、桂圆、枸杞等,在日常生活中,多吃这些食物,能让你气血充足、气色好、精神足!

  气血对于我们每个人来说都是非常重要的,气血充足的人,免疫力好,对疾病的抵抗力也强,但是气血不足的人,免疫力就会很差,“精气神”也差,更容易患上各种疾病。特别是女性,气血充足与否,直接关乎到你的妇科是否健康,也关系到你的皮肤、气色等等。

  实际上,通过身体一个部位就能判断你的气血是否充足,这个部位就是我们每个人的——双手。

  1、看温度

  如果你的手一年四季都是温暖的,说明气血充足;如果手心偏热或者出汗或者冰冷,都是气血不足的表现。

  2、看指腹

  不管什么年龄,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

  3、看青筋

  还有就是手指上的“青筋”。正常情况下,手背上可以有青筋,但手指上不应该有。如果在食指上看到青筋,说明从小到大的消化功能不好。如果在小指上看到,说明肾气不足。

  4、看掌心

  大家再把手翻过来看掌心,如果掌心下面接近腕横纹的地方纹路多而且深,说明小时候营养不大好,体质比较弱,气血不足。这类女性比较容易患妇科疾病,要注意好好调养。

  5、看指甲

  指甲上传递出的信息也很多。先看“月牙”。正常情况下,除了小指,其他八根手指上都应该有月牙。如果在你的手指上看不到月牙,或者只有大拇指上才有,说明体内寒气重,或者循环功能差,气血不足,导致血液到不了手指的末梢,所以才没有月牙。月牙的大小也有讲究,在大拇指上,月牙的面积应该占到整个指甲面积的1/4到1/5,在食指、中指、无名指上最好不超过1/5。月牙过小,是气血不足的表现。但如果月牙过大也不是好事,可能容易出现高血压等症状。

  月牙是指甲上应该有的,但纵纹可不是。假如你在指甲上发现纵纹,就要提高警惕了。这说明你身体正在透支,很有可能气血两亏,很容易提早衰老。

  看到这里,大家对自己的气血状况应该有一定了解了吧?假如发现自己有上述这些气血不足的症状,就得抓紧时间早点补气养血。这样才能给身体更好的滋养,让你更加健康、更加年轻,也更加美丽。

  有很多食物都可以补血,让大家面如桃花气色好,比如红枣、猪肝、阿胶、菠菜、红糖、黑木耳、桂圆、枸杞等,在日常生活中,多吃这些食物,能让你气血充足、气色好、精神足!

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