气血决定女人容貌，想健康又漂亮，你要这样补！

　　女人想健康、想漂亮，既要不血虚，又要不血瘀。

　　血虚的时候肤色发黄，比如“黄脸婆”；血瘀的时候肤色发黑，比如“黑眼圈”。所以，女人养生切记一个词：补血化瘀，阿胶配丹参的组合，针对的就是这个问题。

　　中医有“一味丹参，功同四物”的说法，“四物”指的是中医补血名方“四物汤”：当归、川芎、生地、白芍，是不是一个丹参就能顶这个四个呢？其实不然。

　　这四味药是通过养血来治血虚的，但引起血虚的原因很多种，其中一种就是血瘀，堵住了，血流不到该去的地方，那个地方就会血虚，丹参的长项是活血祛瘀，淤血去除之后，血流过去了，原本血虚的地方就不再血虚，丹参的养血效果是这样产生的，是通过化瘀来养血，通过化瘀治疗血虚。

　　所以，丹参针对的人，多有一定程度的血瘀，典型表现就是黑眼圈，即便睡眠很好，也照样如此，因为眼周的皮肤很薄，黑眼圈是眼周的静脉淤血，透过薄薄的皮肤显现出来的结果，黑眼圈是血瘀的表征。

　　除了黑眼圈，这种人还会有月经不调甚至痛经，舌头的颜色紫暗甚至有瘀斑，如果过了四十岁，她们还会常常头昏，这是血瘀造成的脑供血不足，丹参适合的是这种人。

　　中医的血虚不是单纯的贫血，还包括了身体用血能力不足。运力不足，血液流速慢，血瘀就容易产生。反过来，血瘀产生后，血液不能运送到目的地，那里就要出现血虚——血瘀和血虚常常互为因果的，所以才要阿胶配丹参。丹参是活血化瘀的先遣队，阿胶跟在其后补血，这样活血和养血相配，女人的“黄”、“黑”问题就迎刃而解了。

　　和黑眼圈相比，“黄脸婆”更常见，即便没成“婆”，但面色发黄是很多女人的常态，这个黄就是血虚的标志。

　　简单说，中医的“血”等于西医的血红蛋白+身体的用血能力，单纯的输血或者是吃铁剂补血，即便能使人不再贫血，但面色发黄的血虚问题还在，因为她们的身体运血无力，等于“捧着金碗要饭”。

　　要改变这种状态，不能只是用植物性的补血药，比如大枣桂圆等，从西医讲，它们从植物性铁转化为动物性铁的过程，损耗太大，血红蛋白的增加有限；从中医角度讲，植物的补血药，包括“四物汤”，养血功力不如入肾经的“血肉与情之品”，后者从根本上提高身体用血的能力。

　　中医说的“肾”，类似生命这棵大树的根子，类似西医“干细胞”这一层面的，最基础最原始的部分，身体各种细胞都是从“干细胞”分化而成的。阿胶能成为补血圣药，就是因为它滋补的是中医讲的“肾阴”“肝血”，后者是身体最基础部分，不仅补充了血红蛋白，还增加了身体利用血红蛋白的能力，这也是为什么，杨贵妃用“阿胶”驻颜，慈禧用“阿胶”保胎，因为无论是皮肤细胞的新生，还是孕育一个新生命，都要依靠生命的根基，非能入肾经的动物类药物，不能从基础上夯实气血。

　　具体用法：东阿阿胶，这是最正宗的阿胶，5-10克，丹参5克，分别打成粉后共同温水送服，这是一天的剂量。