冬天感冒咳嗽咋办？喝生姜红糖水有奇效

2017-09-18 来源：大森林中医养生资讯标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，最后应当加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜，少吃辛辣燥热的食品。

　　进入冬季，来医院看病的人越来越多，其中最普遍的就要数咳嗽、哮喘了。，平时可以用生姜红糖熬水，来预防简单的咳嗽。

　　由于冬季气温较低，对呼吸道的刺激比较严重，再加上一些天气原因，比如雾天、雾霾天，就会导致咳嗽、哮喘的产生，再者由于鼻、咽、喉是相通的，因此冬季鼻炎、咽炎的病发率也很高，平时一些简单的咳嗽，可以用生姜红糖熬水来预防。

　　生姜红糖水的功效

　　1：生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者

　　感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。

　　具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

　　2：除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀:

　　3：开胃健脾

　　生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

　　4：补中益气、健脾胃、暖胃

　　红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。

　　预防咳嗽哮喘等疾病，首先应该在气候不好的时候，尽量不要外出，必要外出时，要戴好口罩，回家时要进行面部的清洗，其次不能滥用抗生素，咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，最后应当加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜，少吃辛辣燥热的食品。