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春季常吃四大野菜保健康!

2017-09-18 来源:大森林中医养生资讯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可以治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝组织炎。苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。苦菜可炒肉、炒蛋、做汤,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水烫后蘸面酱食用

  荠菜补肾健脾

  春季到来,气温逐渐变暖,而荠菜也开始出现在市面上,是春季比较有代表性的野菜。荠菜含有丰富的维生素B2和维C等,钙含量也很高。不仅如此,荠菜内含的多种氨基酸使得味道非常的鲜美。

  荠菜可平肝明目、利尿消肿、清热止泻等

  马齿苋

  马齿苋又名五行草,除了含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质外,其内含的钾盐和多不饱和脂肪酸有降压和护心的作用。平常鲜食,干食就可以了。

  蕨菜安神

  蕨菜是山区很常见的一种野菜,富含矿物质和多种维生素,能够促进肠胃的蠕动,还有消食减肥的作用。不仅如此,蕨菜中的蕨菜素还可以杀菌,清热解毒

  饮食是健康长寿的一方面,但是身体的锻炼还是必不可少,两者结合才能有最好的结果

  苦菜清热凉血

  苦菜性苦寒,含有蛋白质和多种维生素,有清热解毒、凉血等祛病养生功效,可以治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝组织炎。苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。苦菜可炒肉、炒蛋、做汤,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水烫后蘸面酱食用

 

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