《一个人的战斗》专家访谈录

　　微电影《一个人的战斗》只有短短的26分钟，无法回答很多关于抑郁症的问题。事实上，电影根本就不是用来回答问题的，而是用来讲故事的。故事是人类最古老的沟通方式、最古老的文化传承的方式、甚至是最有效的战略决策制定方式之一等等，它直接触及人类心灵中最柔软的部分。电影只要能吸引人、感人、有意思就完成了它的使命。千万别在电影里寻求太多的答案！

　　但是，又有太多的人想知道如何正确看待抑郁症？如何走出抑郁症的黑夜？甚至有很多人很好奇，“类似赵向阳这么牛逼的人，为什么也能得抑郁症？”，OK，现在就有了《一个人的战斗》的姊妹篇《这不是一个人的战斗》或者《一个人的战斗：专家访谈录》。

　　如果说《一个人的战斗之微电影》是感性的，那么《一个人的战斗之专家访谈录》就是理性的；前者是一个人的故事，后者就是众多权威专家的不同视角；如果说前者强调个人精神力量的强大，那么，后者更多是在探讨社会、家庭、教育、政府等如何帮助抑郁症患者。如果前者是“阳”，那么后者就是“阴”，只有阴阳合在一起，才会构成一个整体。根据哲学家庞朴教授的看法：阴和阳以及两者之间的转换关系构成的“一分为三”才是真正的“道”，我们深以为然。

　　在新的纪录片中，我们邀请了清华大学心理系系主任彭凯平教授从积极心理学的角度谈如何看待和战胜抑郁症，邀请了北京大学学生心理咨询中心的总督导徐凯文副教授谈与抑郁症非常相近的“空心病”，邀请了中科院心理所心理健康重点实验室的陈祉妍教授谈抑郁症的成因和心理健康的常模标准和精英标准，邀请了资深心理专家徐浩渊博士谈如何构建心理社工体系惠及大多数中国人，邀请了资深心理专家AlbertChan博士谈家庭和社会支持系统对克服抑郁症的重要作用。最后，我们甚至还邀请了纪录片研究专家、北师大艺术与传媒学院的张同道教授谈他对微电影《一个人的战斗》在艺术表达方面的深度理解。事实上，许多访谈录的完整的文字稿，我们已经发表在了“夸父心理”公众号上，但是，影像部分第一次曝光，敬请仔细观看。

　　长篇自传体心理案例《一个人的战斗：对爱和真理的追寻》（又名《一个人的战斗：活在6个西格玛之外》）

　　可惜，新的纪录片也只有短短20分钟，如果您想知道赵向阳博士是如何陷入抑郁症，又是如何走出来的？这两部纪录片都无法完整地回答这个问题，所以，才有了长篇自传体心理案例《一个人的战斗：对爱和真理的追寻》（又名《活在6个西格玛之外》。

　　编者注：西格玛指的是统计学中的标准差，6个西格玛指的是极其特异的人或者事件，大约百万分之三左右的发生概率）。

　　2015年8月到9月之间，赵向阳博士花了不到45天的时间、每天写作4小时左右，完成了这部360页左右的著作。他将自己放在心理学、社会学和人类学的聚光灯下，进行了深入的剖析，以此来折射我们这个时代的心路历程和精神世界。他相信，“一花一世界，一叶一菩提”，每个人都是独一无二的，都是极其宝贵的，同时，每个人身上又负载和呈现出了时代的普遍问题。

　　看过这部专著的极少数专家和朋友，对这部著作给与了非常高的评价，但是，因为其过于真实和真诚，涉及到对当下许多社会问题和学术界重量级人物的批评，因此过于敏感，赵向阳博士只选择性地公布了部分篇章在“夸父心理”公众号上，暂时不打算出版。

　　唯一可以说的是：一个人没有得过抑郁症，是因为你从来没有真正地战斗过；而一个人还没有从抑郁症中真正走出来，只是因为你还没有战胜自己。抑郁和焦虑是我们这个时代的流行病，这在很大程度上是因为我们生活在一个极其变态的时代和环境；但是，时代和环境只是导致抑郁症的一个原因，另外一个主要原因是因为自己的价值观和认知方式的局限性。当一个人自己无法接受世界的复杂性、不确定性和道德判断的两难选择的时候，思维方式属于典型的“非此即彼”、“非黑即白”的时候，就很容易陷入焦虑和抑郁的地狱。但是，如果哪一天，你真正地做到了悖论整合，或者佛家所说的“圆融”，所有你曾经的痛苦都会在一瞬间变成精神财富，你本性自足的智慧大门就会从此打开，你会因智慧而生起悲悯之心，你会更爱世人，但是，你会更加我行我素，自由自在。所以，战胜抑郁症的唯一秘密在于深入地理解世界的本来面目，接纳它，和它在一起。