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每日二问:抗压能力差的人容易患抑郁症吗?&对自己要求高、追求完美的人是不是容易患抑郁症?

2017-09-14 来源:小崔不抑郁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现实与心中的标准的偏差令对自己要求高、喜欢追求完美的人产生了极大的失落感、自责感,使他们许多问题想不透彻,一头钻进去,长时间的心理不平衡和压力,最终导致抑郁症发作。

  抗压能力差的人容易患抑郁症吗?

  抗压能力是指一个人在外界压力下处理事务的能力,也可称为抗挫力,其根源是面对外界压力与挫折时的抵抗能力,其强弱主要与一个人的心理素质有关。“草莓人”指的就是那些抗压能力差的职场新人。他们看起来像光鲜亮丽的草莓,却“不堪一压”,很难接受挫折和批判,遇到问题常常会选择辞职或跳槽来逃避职场压力。他们一般是刚刚进入职场或工作两三年的职场新人,从小一般娇生惯养,成长经历一帆风顺,被家长和老师宠着,优越感和自信心比较强,未经历环境的磨砺,遇到挫折时抗压能力较差。

  抗压能力差的人不善于排解和处理自身的压力,而又为想要减轻自身压力而绞尽脑汁,导致过度谨慎,患得患失,情绪不稳定,过度压抑,最终导致抑郁。再者,工作、生活和情感上的压力如果得不到有效排解,长期下去就容易产生自卑、无望的心理,进而导致抑郁症。

  但抑郁症是由多方面因素综合造成的,外在压力只是一个导火索,有些患者在没有外在压力的时候也会出现抑郁症症状。因此,并不是所有抗压能力差的人就一定容易患抑郁症。

  专家提醒,如今高端人才竞争激烈,“草莓人”的心态和做法最影响自身能力的发展。因此,我们要摆正心态,从零做起,虚心接受别人的建议,努力改善自己,提高自己的抗压能力。

  对自己要求高、追求完美的人是不是容易患抑郁症?

  对自身要求过高、事事追求完美的人做事十分谨慎、争强好胜,凡事喜欢十全十美,其中大多数还有很强的占有欲、控制欲,具有一定的强迫倾向。这些人处事小心,不苟言笑,思想保守,没有业余爱好,生活风格固定不变,与他人之间的关系往往是一种竞争关系,他们凡事都想争第一,而且必须要十全十美。

  这些人往往会爱慕虚荣,做一切事都是为了满足虚荣心和所谓的名声。一旦他们被压倒,处于劣势,他们就会感到无比压抑,生活上很可能会出现重大变故,产生适应困难,梦想被粉碎,他们就会感到无颜见人,就会产生强烈的自罪感,无限夸大自己的过错。而过度的自责和自罪感,正是导致他们抑郁症发作的最重要的心理原因之一。

  现实与心中的标准的偏差令对自己要求高、喜欢追求完美的人产生了极大的失落感、自责感,使他们许多问题想不透彻,一头钻进去,长时间的心理不平衡和压力,最终导致抑郁症发作。

 

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