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你怒过吗?为什么会有路怒症?

2017-09-12 来源:深科失眠抑郁研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着汽车越来越多地走进家庭,交通变得更加复杂,路怒症也越来越多。胡乱变线,强行超车,闯黄灯,骂粗口……这都是路怒症的表现,那么路怒症真的都是由于交通拥挤引起的吗?

  不知道大家身边有没有这样的人?平时西装革履,文质彬彬的人,一旦开起车来就粗口不断。特别是在路况较差的时候,尤其明显,我们管这种现象叫“路怒症”。

  随着汽车越来越多地走进家庭,交通变得更加复杂,路怒症也越来越多。胡乱变线,强行超车,闯黄灯,骂粗口……这都是路怒症的表现,那么路怒症真的都是由于交通拥挤引起的吗?

  什么是路怒症?

  “路怒症”顾名思义就是带着愤怒去开车。主要是指在交通阻塞情况下,开车压力与挫折所导致的愤怒情绪,对他人汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。

  此类行为可能包括:粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆,或实施威胁。医学界把"路怒症"归类为阵发型暴怒障碍,指多重的怒火爆发出来。

  为什么会出现路怒症?

  原因一:交通拥挤,恶劣天气,车辆事故,其他司机与路人的不文明行为

  原因二:社会压力大,时间紧,工作忙

  原因三:汽车内狭小空间造成心理压力

  原因四:汽车整体性能的提升

  路怒症有什么症状

  症状一:开车“骂人”成常态。

  症状二:驾车情绪容易失控,一点堵车或碰擦就有动手冲动。

  症状三:喜欢跟人“顶牛”,故意拦挡别人进入自己车道。

  症状四:开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。

  症状五:前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。

  症状六:危险驾驶,包括突然刹车或加速,跟车过近等。

  路怒症该如何缓解

  在公共交通等外界因素无法改变的情况下,防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节,让心情“慢下来”。

  因此,在每次出行时尽量提早出门,让行车时间更充足,有了时间,在适当情况下还可有意识放慢车速,让自己尽量从容些。

  ①多几次深呼吸;

  ②试着与前行车辆保持一定车距;

  ③开窗让新鲜空气进入车厢;

  ④听收音机或听比较轻松的音乐;

  ⑤将车停在路边稍事休息;

  ⑥有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下,心情舒畅后再上路;

  ⑦车上放一张家人幸福的小照片,不开心的时候看一看。

 

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