一年前我被诊断为中度抑郁症,自诊断以来,今天大概是第298天了。现在,我开始走出卧室,接触新的朋友,我开始会笑,我在康复中……
在这298天里面,我见过一位心理催眠治疗师、看过心理医生,看过精神科医生……在这298天内,我把自己困在家里过,也离家出走过,甚至尝试过走上天台……我想过很多自杀方法,很显然,我捡回了自己的一条命。
因为经历过抑郁症,所以在此想跟大家分享一些感悟。
首先我想告诉大家的是,烦恼是烦恼,不开心是不开心,长期不开心是长期不开心,他们是截然不同的。
假如你在公司与同事出现矛盾了,那是烦恼,不是不开心;
如果你认真准备的考试,结果考的很失败,那是不开心,不是长期不开心;
但是,当你每天起床后,什么事情都没发生,你的第一个感觉就是不开心,而且长期如此。
任何事都没发生,你就已经是不开心的,对任何事情失去兴趣,吃不下,睡不着,凌晨三四点就醒来,持续了一段日子,这就是长期不开心。——这就是抑郁症。
抑郁症患者的思想非常的负面,非常的消极,但是,那种悲观刑法是他们自己也无法控制的,经常是不由自主的就伤感起来,无法自拔。他们也知道自己不应该这样,可是就是控制不了自己去钻牛角尖,然后负面消极的想法在脑袋里挥之不去了。
抑郁症病人的情绪波动很大,上一秒可以和你有说有笑,谈笑风生,下一秒就能默然无声,闷闷不乐甚至大发雷霆。
他们对于事情非常敏感,在常人看来就是一件微不足道的事情,他们也会异常敏感。他们的情绪控制能力很差,抑郁症患者不是不会笑,不是不会和朋友玩。轻度抑郁症患者可能知道自己有事,更加会想多和朋友一起玩,想令自己开心;但当他开始封闭自己,连人也不见,那就真的是进入中度抑郁症的前兆了;一旦进入中度抑郁症时期,如果他自己不去主动寻求帮助,旁人也不去帮助他们,后果果不堪设想。
为什么我会去见心理医生,我会去寻找帮助?
不是每一个抑郁症患者都会意识到自己有抑郁症,也不是每一个抑郁症患者,知道自己患上了抑郁症,会立即主动去寻求帮助。
我去寻求帮助也算是幸运的。因为我从小就很喜欢看心理学方面的书籍。所以我知道有抑郁症这么一回事,知道有病了就要去找心理医生,可以说,很幸运的是我自己懂得自己主动去寻求帮助。
最后,我想提醒大家的就是,在平时可以多了解一下抑郁症方面的知识,知道它是怎么一回事,这样就算抑郁症来了,你也知道要怎么办,而不是自己一个人挺着。
此外,如果你留意到身边有朋友长期和你说不开心,甚至开始把自己困在家里的倾向,又或者离家出走了,请关心关怀他们,未必需要说些什么安慰说话,更加不要说“你已经很幸福了”之类的话,简单一句“我在这里陪着你”已经很足够了。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥50本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56温补肾阳,用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪,心绪低落,失眠多梦,疲倦乏力等。
健客价: ¥861.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥58适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥78治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥110用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥541、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80抑郁症。
健客价: ¥62