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腰肩颈全身酸痛?原因可能在你的鞋上

2017-09-07 来源:健康有约  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:指出,因为穿高跟鞋,脚背拱起,下肢肌肉紧绷,形成优美的腿部线条,同时重心前移,胸部前挺,臀部肌肉紧缩,身体自然挺拔。相关民意调查显示,接近40%的女人表示穿高跟鞋很不舒服,但为了挺拔好看的仪态,仍要坚持穿。

  案例

  腰肩颈酸痛理疗都解决不了

  刘小姐毕业后成为某化妆品专柜的销售,上班一天要穿着高跟鞋站至少八个小时。工作不到一年,她开始发现自己腰痛,每每休息,她都跑去按摩理疗,做完理疗后,疼痛症状有所改善。可过一段时间,其疼痛似乎会扩散一样,肩膀和颈椎都开始出现不舒服。

  刘小姐去就医,医生了解其职业和穿着习惯后,建议她上班尝试改穿平底鞋,或者鞋子高度差不超过三厘米的鞋子。慢慢地,刘女士的多部位酸痛的整整开始好转了。

  邵主任表示,刘女士的病因,在于鞋跟太高,足底受力改变,影响到躯干,最后导致到多部位肌肉劳损而出现的疼痛症状。

  表示,足弓引起的问题,女性比男性要多,原因主要在于女性穿的高跟鞋。他解释,当鞋子的高度超过10厘米以上,人脚与地面成45度角。脚后跟提高,使得足部的压力重新分配,下肢乃至全身的骨肌系统的受力状态都会相应改变。时间长,则引起多部位的肌肉骨骼劳损,而肌肉骨骼“劳损”则表现为“疼痛”的问题。

  案例

  赤脚挺胸站立轻推就“失衡”

  常爱穿高跟鞋张女士在一次试服装,突然发现自己存在“高低肩”,这种现象在她读大学的时候是没有的。她跑到医院骨折就诊,医生尝试让她把“高低肩”复位,赤脚抬头挺胸站立,医生轻轻一推,她站不稳,整个人都失去平衡,倒一边去。

  随后,医生发现其赤脚平地站立的时候,只能通过含胸、“高低肩”的姿态,让自己处于一个稳定站立的状态。对此,邵敏主任指出,张女士站立平衡力差也与其足弓出现问题,身体受力分布不均有关。

  而脱掉高跟鞋后,出现站姿不端正等问题,邵敏表示,也是女性长期穿又高又尖的高跟鞋,身体已经长期适应了踮脚的状态,各部位的受力分布已经形成记忆。久而久之,对骨架的和肌肉出现“移位”的情况。

  当脱掉高跟鞋,身体骨骼和肌肉则会出现难“归回”的情况,身体重心则出现异常。为了保持身体平稳,一些人就会出现“高低肩”、“含胸“等现象。

  足弓受损全身受累

  指出,因为穿高跟鞋,脚背拱起,下肢肌肉紧绷,形成优美的腿部线条,同时重心前移,胸部前挺,臀部肌肉紧缩,身体自然挺拔。相关民意调查显示,接近40%的女人表示穿高跟鞋很不舒服,但为了挺拔好看的仪态,仍要坚持穿。

 

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