现在有很多人去练辟谷,据说辟谷几天后,这些人的血压正常了,血脂也没有那么高了,睡眠也变好了,体重也降下来了。
国家地理杂志曾经做过一期专题节目,讲的就是断食的科学意义——人们在断食的时候如何启动一个自我的机制。这个机制可以帮助我们清除身体里面的垃圾,并且能够定期整理好内在的信息物质和能量。尽管越来越多的人尝试辟谷,不过这需要有专业人士指导,甚至需要做体质检测,才能够真正做到好的辟谷。
我们的一位同学做过一次小小的辟谷分享,因为有一位道家老师在教他。我亲眼看着他的黑眼圈变浅、身体变得清瘦、精神变得充满期望,能量很足的。
我就向他请教:“小刚师兄,请问其方。”
他说:“关键是饿的时间足够长,三五天不够,要七天。”
我说:“七天都只能喝水吗?”
他说:“是啊,坚决不能吃固体食物。”(当然,还有一些其他的配合方法。)
我说:“为什么是七天?”
他说:“前三天断食的时候,排泄物好像还蛮正常,但第四天到第六天的排泄物‘年代久远而深厚’。”
我顿时理解了。可以说,辟谷就是身体的“放空”。
现在很多人吃饭吃得很快,食物被匆匆忙忙咽下之后并没有得到充分的消化。于是,这些食物就变成各种垃圾。若不能够成功被气化或者排出体外的话,它们就会堆积在身体各处,并导致慢性疾病。(我在这里再次强调,辟谷是需要方法的,并且因人而异,也不能够包治百病。)
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