断食第六天,精神状态虽然没有出奇的好,不过比常人要好出很多。今天又是聊了一天,见了三四拨的人,下午又骑行了几公里,然后还抱孩子走了一公里的路。身体没有什么不适,气力也跟的上来。现在算是适应了这个状态。
第六天,整体上看,状态好了很多。细节上来说,处理不是特别好。比如说喝水上,饮食上,还有功法上,很多都没有严格按照时间,计量来做。昨天还是在凌晨一点多才睡(不是睡不着,而是有事要处理)。而且每天要见大量的朋友,客户,并且不断的谈话。谈话,还是以我为主。所谓开口神气散。这本身就和辟谷相去甚远。建议大家在断食辟谷期间,一定要有一个好的环境。放下万缘,深入的和自己做个相处、沟通、疗愈、提升。
前两天说的关于肩颈的问题,在今天没有任何的酸麻胀痛的感觉,比较之前好了很多。也没有刻意去调整,因为在酒店,练功也不方便,都是一些简单的动作。走路算是多一些,不过都是跳上跳下,因为感觉自己年轻了嘛。
辟谷断食对人体大有益处
任何的事情,必须要实修,实证的。尤其我们传播的知识,能不能被实证。实证之后,有没有效果。这效果明不明显,有没有好转。如果说,知识不能解决问题,那么这种知识,是没有用的。
所以这次,我把断食的整个过程记录下来,就是做个见证。实证给大家看,断食,辟谷,冥想,对人是有效的,是能解决问题的。不仅仅是可以做到,而且做到了之后,能让你越来越健康,能让你越来越聪慧。
辟谷让人通往健康快乐之路
人们到底要重视什么呢?金钱,名声,地位,权利,色情,情感,心理?到了我这个年纪,我是有感触了,首先是健康。因为,健康的身体,是承载他们的通道和平台。没有这个,只有其他的,实际上也是一种煎熬啊。按理说,生老病死,世间如此,可是,我们能不能让自己在活的时候,好一点呢?
那么,我们要清楚,什么才是能够让我们好一点的呢?瑜伽,断食,辟谷,这是不错的方式。也不仅仅是这个方式。不过就目前,我可以给你分享的,就是这个咯。有缘人,见到这些内容,我们可以一起交流交流。祝福你更健康,更快乐。
问问自己,你健康吗?你快乐吗?
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