神阙穴是先天真气的唯一潜藏部位
神阙穴:即肚脐,又名脐中,也就是胎息功法根本之地,是人体任脉上的要穴,它位于命门穴平行对应的肚脐中,是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。
神阙为任脉上阴穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连。阴阳和合,是人体生命能源的所在地,所以,古代修练者把二者称为水火之宫。
现代人体科学研究表明,神阙穴是先天真气的唯一潜藏部位,它易于结丹、养胎。人们通过修练,可启动人体胎息,恢复先天真气功能。这个部位气感强,是人体的中点、板点和重心。古今修练家都认为,人体下丹田的准确位置就是神阙穴。
没有神阙,生命将不复存在
神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道,母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真气状态,儿脱母体后,脐带即被剪断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始,而脐带胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。
人体一旦启动胎息功能,就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站。人体的百脉气血就随时得以自动调节,人体也就健康无病,青春不老。
经常对神阙进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛、水肿澎胀、泄泻肛脱、中风脱症等有独特的疗效。
神阙穴日常保健法
揉中法
晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐顺时针揉转(女子相反)每次360下。
聚气法
端坐,放松,微闭双眼,用右手对着神阙穴意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。
意守法
放松,盘坐,闭目,去除杂念意念专注于神阙,每天半小时以上,久之则凝入气穴,穴中真气发生,胎息也会慢慢启动。
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