你那么爱辟谷，到底图什么？

　　辟谷的人，在首次学习的时候，不仅要抽出时间到专门的机构进修，还要花费一定的费用。只是为了不吃饭，就为它花了那么多时间和精力，你那么爱辟谷，到底图什么？

　　>>图个身体健康

　　我们普通人学习辟谷虽然不能成仙成神，但将它作为一种养生的习惯，对身体的保养功能是循序渐进的。许多人辟谷，最基本的就是图它的绿色调养。

　　为了身体健康去辟谷，肥胖、三高、失眠、免疫力低下等亚健康问题都能得到很大的改善.....

　　>>图个宁静

　　宁静是一种很难形容的状态，可以将周遭的声音都屏蔽，可以放下手头的事就这么待着。宁静有时就是一瞬间，仿佛只有自己存在于某个空间。

　　辟谷则是进入空间的一把钥匙，因为你进入辟谷状态的时候，注意力都在自己的内心，周围的一切为了这一刻而停止，修禅就是修心。自己与自己的对话，以辟谷作桥，便是宁静。

　　“辟之五谷，以养身心。”

　　辟谷有别于现代人常常提及的节食、限食、断食、禁食等概念，后者往往带有强迫执行的意味。而辟谷乃是一种精气神提升后的一种状态，是人体隐藏功能的一种开发、是对生命科学中未知领域的探索。

　　辟谷虽然不是万能的，但不辟谷却一定是你自己的损失，真的是万万不能。

　　那辟谷为什么能如此神奇，我们一起探究一下吧。

　　?辟谷，能减低心脑血管发病和死亡风险

　　心脑血管疾病已经取代传染病成为危害人类健康的头号杀手。“在世界范围内，每年死于心脑血管病的约有8000万人，占全球死亡人数的四分之一至三分之一，是危害人类最大的疾病。

　　辟谷对通血管有神奇的功效。辟谷能大大地促进人体自我融解的潜能，溶解了血液的血脂凝块，溶解了附着在动脉壁的三油甘脂、胆固醇、增生物、粥样硬化物，使血管变宽、变软，消除了血管阻塞，血液得以在体内运行无阻，从而使心脑血管病者获救。

　　国际著名血液流变专家、上海医学博士梁子均也专门为辟谷者作过血液流变实验，实验结果表明：辟谷可明显地降低血液凝聚和改善血液循环，抑制血栓的形成，促进血液流动，改善和增强全身组织血氧的供应。即表明辟谷具有活血化瘀和疏通血脉的功效。

　　嗯，辟谷的好，只有辟谷的人才知道。

　　?辟谷有降低胆固醇和血压的作用

　　高血脂的人一般比较臃肿肥胖，并且多有脂肪肝、高血压等并存。其实这类疾病除了个人的生活、工作习惯之外，与饮食有最大的关系，首先是脂肪类摄入过多，导致体内油脂太多堆积，一个是肥胖一个是成为脏腑负担，引起头痛、失眠、易怒、胸前区疼痛等一系列症状。

　　辟谷调理首先从症结所在：饮食入手，辟谷之后一段时间内杜绝了油脂、肉类的摄入。这样身体的储存或多余脂肪就会被充分消耗、吸收转化为有用的糖分和水分。这个过程中辟谷者在郭连杰老师的指导下练功、采气、静坐获取能量。所以不吃饭也不会饿。

　　一般轻度高血脂3天即可数值下降，自觉面部油脂增多，睡眠逐渐转好，大便黑色量多，7天排便减少，体重下降了10斤左右，皮肤湿润毛孔持续排毒，整体感觉如释重负；15天之后原有的臃肿明显改观，头痛、失眠、胸痛等不适明显缓解。

　　辟谷的确有一定的降压作用。

　　?辟谷有调理糖尿病的风险

　　糖尿病是危害人类健康的一大顽症，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。因糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢是非糖尿病的10～20倍。

　　多数糖尿病患者接受了西医的治疗方案后，病情虽得到极其有限的缓解，但生活质量却严重下降，药物副作用对身体肝肾等器官造成的伤害往往加速了器官的衰竭，实际上是缩短了患者的生命，这是西医治疗慢性病的死穴。

　　辟谷治疗糖尿病的原理：辟谷之所以调理血糖，是因为通过清除体内的毒素，使人体代谢功能旺盛正常，燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。

　　?辟谷有抗压力和抗焦虑作用

　　现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。经过辟谷，开发了人的智慧，增强了人的灵感，使人乐观豁达、悟彻世事，不为纷繁的世事所烦扰，自然是身心健康，精力旺盛。

　　?辟谷，能提高免疫力

　　辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用。这是任何药物所不能及的。

　　在营养成分充足时，机能不健全或衰老的细胞不易立即死亡而再被溶解清除。但是在辟谷的情况下，由于营养物质的缺乏，肌体不健全或衰老的细胞就会率先死亡而被溶解，当恢复进食时，免疫器官又可进行部分的细胞重建更新，提高了免疫器官乃至免疫系统的整体功能，从而可解除免疫复合物对关节滑膜的危害。

　　辟谷引起的机体利用这些“原材料”充足，合成新蛋白质速率相对加快，结果使机体老化的蛋白质得到更新，而组织蛋白质的更新带来了组织细胞的更新和其机能的改善，从而使机体的整体机能得到加强。“返老还童”之意在于此。

　　?辟谷对肥胖者有减肥瘦身效果

　　辟谷的用意主要在于使后天之形体内部清洁，清除由于食得过多，吃得不合理(如偏食，过于肥甘厚味等)而运动过少或药物等原因造成毒素的积累，并使后天之气由浊变清，这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气，以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好。同时借此改善消化和吸收营养的能力，增强人的生命活力，诱发机体本身潜在功能和先天特异素质，完成人类自身的身心身心犹改造。

　　辟谷对人类健康有着重要的贡献已是不争的事实，古代却没有人能明确告诉我们辟谷为什么有这么多的功能。近几年开始，辟谷这个古老而神奇的领域迎来了自然科学的探秘，大量医学专家和亲身实践者对辟谷进行了研究分析，从而为我们打开这扇神奇的大门。