【每天一节礼仪课】优雅坐姿

　　爱默生说：“优美的身姿胜过美丽的容貌，而优雅的举止又胜过优美的身姿。优雅的举止是最好的艺术，它比任何绘画和雕塑作品更让人心旷神怡。”举止的高雅得体与否，直接反映出人的内在修养，举止的规范与否，直接影响他人的印象和评价。男士规范的坐姿给人稳健、自信、从容的感觉；女士正确规范的坐姿给人感觉端庄优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感，体现一种静态美。

　　标准的坐姿应注意哪些细节？

　　1.入座是应轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女士入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时同样从椅子左边离开。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。

　　2.神态从容自如（嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然）。

　　3.双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

　　4.坐在椅子上时，立腰、挺胸，上体自然挺直。

　　５.双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“V”字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美。

　　6.谈话时建议根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，这样的体态富有美感同时也让对方觉得我们对TA分享的话题很感兴趣，对方能感受到对TA的重视。